Ten trening odchudza najszybciej, a do tego oszczędza czas. Warto się pomęczyć, bo tłuszcz dosłownie znika w oczach. Poznaj też więcej zalet

Zalety HIIT. Dobry na każdą porę roku

Trening HIIT można wykonywać przez cały rok, nie tylko w domu czy klubie fitness, ale także na dworzu. Biegi i ćwiczenia w terenie, a takż wbieganie po schodach, można praktykować w bardzo wielu miejscach.