Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać?

Tłuste potrawy

Tłuste i smażone potrawy są ciężkostrawne, co niekorzystnie wpływa na odpoczynek organizmu. Spożycie tłustych potraw przed snem wywołuje nieprzyjemne skutki uboczne, w tym zgagę, ból brzucha, biegunki oraz wzdęcia.

Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać?