Nadwaga i otyłość się poważnym problemem społecznym, który dotyka coraz młodsze osoby. Nie bez winy jest w tym przypadku praca, czy nauka zdalna, która przyzwyczaiła nas do siedzącego trybu życia.
Kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych jest procesem, do którego dochodzi we wczesnych dzieciństwie. Jeśli jako dziecko miałeś nieograniczony dostęp do słodyczy, to bardzo prawdopodobne, że w dorosłym życiu możesz borykać się z nadwagą lub otyłością.
Jakich produktów lepiej unikać? Co jadać na obiady, aby zachować dobre zdrowie i smukłą sylwetkę. W polskich domach najczęściej na obiad jada się dania, których głównym składnikiem są ziemniaki.
Gotowane, pieczone, w zupie stanowią nieodłączny element naszej tradycji kulinarnej. Niestety owiane są złą sławą. Wszystko przez przekonanie, iż ziemniaki są tuczące.
Takie dodatki do ziemniaków sprawiają, że tyjemy - lista
Warto pamiętać, że same ziemniaki to niezwykle wartościowe warzywa, które są źródłem białka, witamin i wielu cennych składników mineralnych. Dopiero w połączeniu z ciężkimi dodatkami mogą stać się potrawą niezwykle tuczącą. Z czym nie jeść ziemniaków, aby utrzymać dobre zdrowie i wymarzoną sylwetkę? Odpowiedzi znajdziesz w poniższej galerii.
21 kwietnia II tura wyborów. Ciekawe pojedynki
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Mąż nie odstępuje Sykut-Jeżyny ani na krok. Ma ważny powód [ZDJĘCIA]
- Niewielu wie, kim jest mąż Kolendy-Zaleskiej. Ujawniamy prawdę o tym, jak się poznali
- Magdalena Narożna pokazała, co się stało z jej twarzą! Opuchnięte oczy, plamy...
- Tłum na urodzinach Piotra Gąsowskiego! Balowali do rana, przyszło pół Polsatu!
