Spotkanie odbyło się w Stargardzkim Centrum Kultury, w ramach programu "Stargard zdrowy i wolny od uzależnień", finansowanego przez gminę miasto Stargard.
Psycholog, etyk, filozof prof. Sławomira Gruszewska związana jest z Uniwersytetem Szczecińskim oraz z Wyższą Szkołą Kultury Społecznej i Medialnej w Toruniu. Specjalizuje się w psychologii społecznej, psychologii twórczości, neuropsychologii i psycholingwistyce. Mówiąc o problemach z emocjami używała mocnych słów.
- Jak nie jesteśmy w stanie zapanować nad emocjami, może to się dla nas źle skończyć, depresją lub śmiercią! - ostrzegała prof. Sławomira Anna Gruszewska. - Trudne sytuacje blokują poziom szczęśliwości. Nie ma jednak emocji dobrych i złych, są te łatwe i te trudne do przeżycia.
Wyjaśniała też pojęcie ZEZ - zespół emocjonalnego zamknięcia, gdy z jednej strony mamy poczucie krzywdy, z drugiej zaś poczucie winy.
Ostrzegała przed skutkami "pędu stada", braku czasu, obciążenia kredytami...
- To powoduje pandemię emocji, a ta zaś choroby ciała - mówiła prof. Gruszewska.
Przekonywała, że ludzie składają się "ze słów i wody".
- Jesteśmy słowami, które są w nas wryte jak tatuaże - wyjaśniała.
Profesor Gruszewska uważa też, że codziennie należy kontrolować UWAŻNOŚĆ - to co się ze mną dzieje, czego pragnę. SZACUNEK - kto by o nas co nie mówił. I POKORĘ - wdzięczność za każde złe doświadczenie.
- Należy odpuścić wszystkim, którzy cię skrzywdzili, nie rozpamiętywać krzywd - radziła. - Reagować na piękno, rozwijać się...
"Życie jest tekstem, a Ty jego redaktorem.
Zacznij je redagować zgodnie
z własnym systemem wartości
i z własną koncepcją szczęścia.
Zacznij od "ZARAZ", bo może nie być "POTEM".
Sławomira Anna Gruszewska
Pełnia życia - wg prof. Sławomiry Anny Gruszewskiej - składa się z 10 stref, o które należy dbać. Są to:
1. Strefa zdrowia fizycznego
2. Strefa samopoczucia i nastroju
3. Strefa kontaktów z bliskimi (rodzice, rodzeństwo, dzieci, dziadkowie)
4. Strefa relacji z partnerem/partnerką
5. Strefa kontaktów z przyjaciółmi
6. Strefa nauki i rozwoju
7. Strefa pracy i biznesu
8. Strefa doświadczenia i mądrości
9. Strefa odniesienia do finansów i stanu posiadania
10. Strefa uznania, popularności i sławy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
