
Paulina Kaczyńska zwyciężyła w Łodzi, teraz jedzie do Włoch
W sobotę w Łodzi odbyły się Eliminacje do Mistrzostw Europy w Biegach Przełajowych, udział w tych zawodach wzięła zawodniczka WMLKS Pomorze Paulina Kaczyńska.
![Bieganie receptą na długowieczność [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/1a/5836dc30c53c2_o_xsmall.jpg)
Bieganie receptą na długowieczność [wideo]
- Szukam okazji, aby być w ruchu - powiedział w "Dzień Dobry TVN" Jan Stachow, emerytowany major. Czy od zawsze był aktywny fizycznie?
![Jak ubrać się na jogging jesienią i zimą? [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/23/5836db10e6967_o_xsmall.jpg)
Jak ubrać się na jogging jesienią i zimą? [wideo]
- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela...
![Jak skompletować strój biegacza i na co zwrócić uwagę? [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/1a/5836d9fa587c2_o_xsmall.jpg)
Jak skompletować strój biegacza i na co zwrócić uwagę? [wideo]
Teoretycznie do biegania wystarczą zwykłe adidasy. Do tego koszulka i spodenki i można ruszać w trasę. Praktycznie dobrze jest jednak poświęcić trochę czasu i...

Złap formę z Decathlon – przyłącz się do wspólnego treningu
Konkursy, nagrody, konsultacje, ale przede wszystkim możliwość rozpoczęcia prawdziwej przygody ze światem sportu i fitnessu. Już w tę sobotę 22 października, w...
![Jakim typem biegacza jesteś? Sprawdź koniecznie! [QUIZ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/d9/57fe16745ac27_o_xsmall.jpg)
Jakim typem biegacza jesteś? Sprawdź koniecznie! [QUIZ]
Lubisz biegać? Sprawdź jakim typem biegacza jesteś. Nieważne czy biegasz codziennie, raz w tygodniu czy dwa razy na miesiąc. I tak jesteś biegaczem - jakim?...

Marcin Dzieński - najszybszy wspinacz na świecie. Dlaczego wybrał taką dyscyplinę?
W połowie września w Paryżu odbyły się Mistrzostwa Świata we wspinaczce. Zawodnicy startowali w trzech konkurencjach: prowadzenie, bouldering i czasówki. W tej...

Kalendarz biegów w regionie we wrześniu
Sprawdź, jakie imprezy biegowe czekają nas we wrześniu w Szczecinie i w regionie.

Dlaczego warto wsiąść na rower?
Już po raz piąty Fundacja Allegro All For Planet zamieni kilometry wyjeżdżone w ramach akcji "Kręć Kilometry" na funkcjonalne stojaki rowerowe. Staną one w 20...

Szczecin Firefighter Combat Challenge nie tylko dla dorosłych
W zawodach uczestniczyli dorośli, ale nie zapomniano o najmłodszych. W niedzielę każde chętne dziecko mogło sprawdzić się na specjalnie zbudowanym torze...

Kalendarz biegowy w Szczecinie i regionie na sierpień i wrzesień
Imprezy biegowe w Szczecinie i w regionie. Sprawdź.

Moda na bieganie. Przybywa entuzjastów tej dyscypliny
Polacy chcą być trendy. A dzisiaj, żeby być trendy, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia. Jak najłatwiej zadbać o kondycję? Najłatwiej zacząć biegać. O nowej...

Sporty, które rzeźbią ciało i w ekspresowym tempie spalają kalorie
Aktywność fizyczna pomaga zapobiegać nadwadze.
![Czy szczecinianie lubią biegać? [sonda wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/4c/5787746602381_o_xsmall.jpg)
Czy szczecinianie lubią biegać? [sonda wideo]
Czy szczecinianie lubią biegać? Zobacz sondę wideo!

Na jakiej najwierzchni najlepiej jest biegać?
Ortopeda zdradza sekret dobrego biegania. - Za dobrą, naturalną nawierzchnię uważa się ziemię lub trawę, dlatego, że ona zupełnie inaczej amortyzuje niż asfalt...

Trasy rowerowe koło Szczecina. Gdzie warto się wybrać
Polecamy wycieczkę rowerową do Niemiec. Musimy pamiętać o tym, by mieć przy sobie dowód osobisty. To pierwsza rzecz, którą powinniśmy spakować do plecaka....

Aktywny wypoczynek. Rowerem przez Austrię
Jeśli ktoś marzy o aktywnym weekendzie, to powinien wybrać ponad 300-kilometrową naddunajską ścieżkę rowerową. Sieć szlaków rowerowych w Austrii jest świetnie...

„Ważne jest to, żebyśmy znaleźli coś, co nas naprawdę kręci”- dzień z życia Triathlonistki
Wczesna pobudka, zdrowe śniadanie i dzień zaplanowany na pracę, rodzinę i trening do zawodów triathlonowych.

Jakie badania można wykonać przed rozpoczęciem biegania?
Przed rozpoczęciem sezonu biegania warto wybrać się do lekarza i przeprowadzić badania, aby upewnić się, czy możemy zacząć bezpiecznie trenować. Jakie testy...
![Rower elektryczny sposobem na drogą benzynę i olej napędowy? Chętnych byłoby jeszcze więcej, gdyby na zakup roweru była dopłata [8.08.2022]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d5/a0/62e104c522558_o_xsmall.jpg)
Rower elektryczny sposobem na drogą benzynę i olej napędowy? Chętnych byłoby jeszcze więcej, gdyby na zakup roweru była dopłata [8.08.2022]
Rosnące ceny paliw, troska o ekologię, walka z zatłoczonymi centrami miast – wiele wskakuje, że elektromobilność przyspieszy transformację transportu. Ten...

Strój do biegania - z czego powinien się składać? Jaką odzież wybrać, by zapenwić sobie komfortowy trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...

Wybierz najlepsze buty do biegania dla siebie. Na co zwrócić uwagę?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...