Tadeusz Kubiak z SEJK Pogoni Szczecin obronił tytuł mistrza Polski
W ramach Volvo Gdynia Sailing Days rozegrano mistrzostwa Polski klasach olimpijskich. Najlepszy w klasie Laser Standard był Tadeusz Kubiak z SEJK Pogoni...
Zakochany generał. Romans, przez który przegraliśmy wojnę?
Tadeusz Kasprzycki był ministrem spraw wojskowych tuż przed wojną. Znacznie bardziej od armii interesował go jednak romans z Miss Polski. I to mimo samobójstwa...
Ćwiczenia dla zdrowia i kondycji muszą być planowane i wykonywane z głową
Jak ćwiczyć? Spokojnie i systematycznie czyli zdrowo - to rada doświadczonego trenera i mistrza kulturystyki - Tadeusza Koteckiego.
Naczelnik namawiał do złamania prawa. "Słońce zmień tu datę"
Jak naczelnik Tadeusz Kawczak namawiał urzędników do złamania prawa
NOWE
Najlepsze rowerki biegowe w przyzwoitych cenach
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
NOWE
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
NOWE
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Dobre promocje na sprzęt trekkingowy - co wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Pierwszy rowerek dla dziecka. Na co zwrócić uwagę?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Śledzimy facebookowy profil Akademii NFZ. Jakie pojawiły się informacje o zdrowiu? Sprawdź najnowsze materiały na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, diet czy...
Nordic walking po woj. zachodniopomorskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. zachodniopomorskim da się uprawiać niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania szlaków, które zostały sprawdzone przez innych. Razem z...
Nordic walking po woj. pomorskim. 3 pomysły na wycieczki
Nordic walking w woj. pomorskim da się trenować niemal wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni mieszkańcy. We współpracy z Traseo...
Propozycje tras na spacer w woj. zachodniopomorskim
W woj. zachodniopomorskim nie brakuje tras do spacerowania. Zebraliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić przyjaciół i wspólnie odkrywać nasz region. Razem...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. pomorskim?
W woj. pomorskim jest wiele ciekawych tras do spacerowania. Przygotowaliśmy dla Was 10 pomysłów. Możecie namówić znajomych lub rodzinę i razem odkrywać nasz...
Chłopaki z Trzebieży są mistrzami Polski
Młodzi piłkarze halowi z drużyny Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Trzebieży wygrali XXI Mistrzostwa Polski w Piłce Halowej.
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Zmęczone oczy? Te ćwiczenia przyniosą ulgę i poprawią wzrok
Zmęczenie oczu i pogorszenie wzroku można zniwelować za pomocą gimnastyki wzroku. Odpowiednie ćwiczenia działają relaksująco i wzmacniają mięśnie narządu...
Jędrny biust dzięki kilku ćwiczeniom. Zobacz, jak go osiągnąć
Ćwiczenia na jędrny biust nie tylko przyniosą lepszy wygląd, ale też poprawią kondycję i dodadzą pewności siebie. Dla wielu kobiet zgrabna sylwetka stanowi...
Na trening idziesz wymalowana? To bardzo źle. Zobacz, jak to możesz zaszkodzić cerze
Makijaż podczas treningu może mieć negatywny wpływ na naszą skórę. Badania przeprowadzone przez doktor Sukho Lee i jego zespół z Texas A&M University w Stanach...
Jak pozbyć się tak zwanych pelikanów? Mamy na nie sposób
Pelikany, czyli zwisająca skóra na rękach to powód kompleksów wielu kobiet. Sprawdź, jakie ćwiczenia i zabiegi medycyny estetycznej pomogą ci z nią walczyć....
Sprawdź, dlaczego warto wypróbować jogę twarzy, czyli naturalnej metody odmładzania!
Joga twarzy to sposób na młodszy wygląd buzi bez wychodzenia z domu. Jeśli jeszcze nie wypróbowałaś tej metody, to zobacz zestaw ćwiczeń, które sprawią, że...
Chcesz zgubić oponkę, a nie masz czasu ćwiczyć? Wystarczą 2 dni w tygodniu!
Praca, dom, dzieci, codzienne obowiązki, pośpiech i nie ma chwili nawet na relaks, a co dopiero mówić na ćwiczenia. Też tak masz? Jeśli należysz do osób, które,...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony