W Stargardzie posadzone będą 24 drzewa, wielkie platany i ozdobne surmie
W Stargardzie posadzone będą 24 drzewa. To platany klonolistne i surmie bignoniowe. Część już uzupełniła drzewostan w parku Batorego nieopodal stargardzkiego...
Stargardzianie mają kłopot. Nie można wyjść z parku i do niego wejść
Duże kłopoty mają teraz piesi i rowerzyści, którzy chcą przedostać się z ulicy Kościuszki na ul. Spokojną przez park Batorego. Nie ma możliwości bezpiecznie...
Stargard. Rzeźby z bukszpanu staną w parku Batorego
Ok. 60 roślin o różnych kształtach stanie się ozdobą parku Batorego.
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
W Grecji nazywają go straggisto. Poznaj 5 korzyści zdrowotnych jogurtu greckiego
Jest kremowy, gęsty i świetnie się komponuje zarówno z owocami, jak i warzywami. Jest bogaty w białko i wiele składników odżywczych. Jogurt grecki, bo o nim...
Jak zaczyna się osteoporoza? Pierwsze objawy mogą być mylące. Zwróć na nie uwagę!
Osteoporoza to choroba kości, która powoduje ich osłabienia i jest przyczyną patologicznych złamań. Nierzadko prowadzą one do niepełnosprawności, a nawet zgonu....
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...
Groźny wypadek na drodze do Stargardu. Policja wyznaczyła objazdy [zdjęcia]
Nieprzejezdna jest droga S10 w stronę Stargardu. Jak informują kierowcy, za zjazdem do Kobylanki zderzyły się samochody.
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
50 lat razem. 22 pary odebrały odznaczenia za długoletnie pożycie małżeńskie
22 pary małżeńskich zostały odznaczone Medalem za Długoletnie Pożycie Małżeńskie, wręczonym przez wójta Gminy Stargard w imieniu prezydenta RP. Medal stanowi...
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...
Nowy park handlowy na granicy Stargardu i Lipnika. Jakie sklepy już otwarte?
Od dzisiaj działają sklepy na terenie nowo wybudowanego parku handlowego na granicy Stargardu i Lipnika. Zobaczcie jak wyglądają w środku i na zewnątrz.
Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
Nowy park handlowy tuż pod Stargardem. Jakie będą sklepy i kiedy otwarcie? Sprawdź!
Na granicy Stargardu i Lipnika wybudowano park handlowo-usługowy. Niebawem nastąpi otwarcie. Część sklepów już się pokazała wywieszając szyldy. Jakie będą...
Rusza program "Cyfrowa Gmina". Ponad 26 mln zł dla województwa zachodniopomorskiego
W piątek, w Koszalinie i Stargardzie, zainaugurowany został ogólnopolski program "Cyfrowa Gmina", wart miliard złotych. Ma pomóc w zapewnieniu sprzętu i...