Dla zdrowia, zadbaj o postawę
Siedząca praca, brak aktywności ruchowej czy nieprawidłowa postawa w czasie wykonywania codziennych obowiązków to przyczyny schorzeń układu kostno-stawowego.
Nie zrywaj z łóżka, czyli jak dbać o swój kręgosłup
Dla kręgosłupa najlepsze jest chodzenie, bo uruchamia stawy u jego podstawy poprzez ich rytmiczne rotowanie oraz pobudza głębokie mięśnie stabilizujące przy...
Kobieto, wyprostuj się, biust do przodu
Chcesz się czuć komfortowo, mieć piękne piersi i wspaniale wyglądać? Dobierz odpowiedni biustonosz. I nie garb się. To ważne dla urody i dla zdrowia.
Nieśmiałe, lub przebojowe
Czy Polki są pewne siebie? Rozpoczął się program "Bo jesteś piękna", który uczy kobiety, jak zabłysnąć w otoczeniu i zawsze pozostać sobą.
W pracy siedź ergonomicznie
Wielogodzinne siedzenie za biurkiem może przynieść więcej szkód niż się powszechnie wydaje. Nieodpowiednie siedzisko oraz złe ułożenie ciała...
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Zanim zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym
To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...
Od tych kobiet uciekaj sprzed ołtarza! Kobiety o tych imionach to najgorsze żony
Każda kobieta ma cechy, które są mniej lub bardziej pożądane przez mężczyzn. Astrolodzy uważają, że to właśnie imię może mieć wpływ na to, czy dana kandydatka...
600 zł bez żadnych kryteriów! Czy wiesz o tym dodatku?
O tym dodatku finansowych mało kto wie! Tymczasem nie jest go trudno dostać, bo wystarczy odrobina chęci, aby zyskać dodatkowe pieniądze. Wyjaśniamy jak zdobyć...
Ten dodatek ucieszy pracowników! Otrzymasz nawet 400% miesięcznej pensji
Pracodawcy starają się wprowadzać nowe formy nagradzania za zaangażowanie pracowników. Jednym z innowacyjnych podejść jest dodatek dla pracowników, który...
Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Najlepsze MEMY o kobietach. Te śmieszne obrazki rozbawią Cię do łez
Żarty oraz MEMY o kontaktach między kobietami i mężczyznami z pewnością należą do tych najpopularniejszych. Dlaczego tak się dzieje? Kobiety i mężczyźni na...
Te firmy planują zwolnienia w najbliższym czasie. Chodzi o konkretne branże
Wzrost planowanych zwolnień w polskich firmach może wynikać zarówno z problemów gospodarczych, jak i zmian na rynku pracy spowodowanych cyfryzacją. Wzrost...
Wprowadź te składniki do swojej diety, a będziesz rzadziej chorować
O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się...
Wiosna w uzdrowisku: dokąd wyjechać, by zadbać o zdrowie? Mapa polskich uzdrowisk
Nie wszyscy wiedzą, że są w naszym kraju miejscowości, w których piękne krajobrazy i bogactwo atrakcji to tylko miły dodatek do prawdziwej regeneracji...
Zła wiadomość dla przyszłych emerytów. Będziemy pracowali dłużej?
Wszystko wskazuje na to, że będziemy musieli pozostać dłużej na rynku pracy. Potwierdzają to zarówno warunki gospodarcze, jak i trendy na rynku pracy. –...
Uwaga! Oszuści podszywają się pod NFZ. Zobacz, jak się uchronić
Oszuści podszywają się pod NFZ – ostrzega Narodowy Fundusz Zdrowia. W internecie pojawiły się fałszywe strony, które łudząco przypominają oficjalny serwis...
W nich będziesz wyglądać modnie i stylowo. Zobacz wiosenne zestawienia do biura
Wiosna to doskonały czas na odświeżenie garderoby i wprowadzenie do niej nowych, modnych akcentów. Kiedy zaczynają się cieplejsze dni, możemy pozwolić sobie na...
Ulga dla pracujących seniorów. Takie warunki muszą zostać spełnione, żeby skorzystać
Osoby, które po osiągnięciu wieku emerytalnego nie pobierają emerytury, a nadal pracują, mogą skorzystać z ulgi dla pracujących seniorów. Pozostając w...
Ta przypadłość dotyka znacznie więcej kobiet niż mężczyzn. Wpływa to na rytm dnia
Czy kobiety śpią gorzej niż mężczyźni? To nie tylko potwierdzone, ale wiadomo już, z czego wynikają różnice. Ten przegląd badań mówi wiele na temat tego,...
Zatrważające dane na temat liczby palaczy w Polsce. „Trend wzrastający"
Niemal 8,5 mln Polaków codziennie sięga po papierosy – mówi nam Maciej Powroźnik , Prezes Związku Pracodawców Branży Vapingowej i dodaje, że rocznie w...