PORADNIK

Możliwość wyjścia z domu w celach rekreacyjnych to wspaniała wiadomość nie tylko dla osób aktywnych fizycznie, ale dla każdego. Wcześniej miejsce zamieszkania można było opuścić jedynie w celu realizacji niezbędnych życiowych potrzeb. Od 20 kwietnia Polacy mogą wychodzić już nie tylko po zakupy czy do pracy. Na mocy rozporządzenia Rady Ministrów możemy bez obaw cieszyć się ładną pogodą i zielenią. Jest jeden warunek: trzeba przestrzegać pewnych zasad. Jak żyć w nowej rzeczywistości?

Niektórzy z nas posiadają w domu zapasy żywności, które wkrótce trzeba będzie zużyć. Inni lubią zajadać stres i nudę słodyczami oraz słonymi przekąskami. Jeszcze kolejni siedzą w domu i niewiele się ruszają. Wreszcie spora część z nas ma zapasy, lubi sobie podjeść i nie wychodzi z domu. Co począć, aby jeść smacznie, zdrowo, nie utyć, nie marnować i jeszcze zadbać o swoją odporność? Jest to trudne, ale do zrobienia.

– Jeśli lokator w budynku wielorodzinnym jest objęty kwarantanną, a w budynku jest wentylacja grawitacyjna lub mechaniczna, to czy pozostali lokatorzy są bezpieczni? – pytają mieszkańcy.

Krew ratuje życie i warto ją oddawać. Jak to jednak robić w sytuacji zagrożenia epidemicznego? Monitorujmy swój stan zdrowia i nie zgrywajmy bohaterów, jeśli nasze samopoczucie będzie złe. Zawsze kierujmy się wytycznymi naszego Regionalnego Centrum Krwiodawstwa.

Co zrobić z domowym pupilem w czasie epidemii koronawirusa? Eksperci uspokajają - zwierzęta nie przenoszą tej groźnej choroby. Opiekę nad zwierzętami należy jednak zaplanować zawczasu - gdy jesteśmy zdrowi.

Żeby nasz dom i posesja przetrwały zimę w dobrym stanie, trzeba jesienią wykonać kilka prac. Sprawdź, o czym warto pamiętać.

Wybór odpowiedniego kasku to wyzwanie, przed którym staje każdy rowerzysta. Bezpieczeństwo musi iść w parze z wygodą i komfortem użytkowania, dlatego ten kluczowy element wyposażenia zawsze stanowi gorący temat do dyskusji. Jak go dobrać? W jaki sposób chroni naszą głowę i dlaczego na rynku jest tak dużo kasków? Obserwując polskich rowerzystów, łatwo zauważyć, że coraz więcej z nich jeździ w kaskach. Znacznie częściej z tego atrybutu korzystają kolarze górscy i szosowi niż amatorzy używający rowerów do krótkich przejażdżek w mieście lub podczas krótkich weekendowych wypadów.

Rozmowa z Walerianem Jędrzejczakiem, szczecińskim psychiatrą i seksuologiem.

Koncern Energa wprowadza nowe taryfy opłat za prąd dla gospodarstw domowych. To oznacza 10-procentową podwyżkę.

Mieszkający po niemieckiej stronie pogranicza Polacy narażeni są na ataki neonazistów. W Meklemburgii wydano właśnie poradnik w języku polskim z radami, dokąd ofiary napaści mogą zwrócić się po pomoc.

W sobotę do "Głosu" dołączymy specjalny dodatek poświęcony zdrowiu. To poradnik dla całej rodziny, który powinien znaleźć się w każdym domu.

Z chwilą, gdy zostajemy właścicielami mieszkania w bloku lub w kamienicy, stajemy się członkamiwspólnoty mieszkaniowej. Odtąd razem z innymi możemy podejmować decyzje co do naszej wspólnej przyszłości.

Odpowiadamy na podstawowe pytania, dotyczące wspólnot mieszkaniowych.

Wyjście ze spółdzielni mieszkaniowej jest trudne, ale bardzo opłacalne. Zdecydowanie lepiej jest rządzić własnym blokiem, niż czekać, aż zostanie wyremontowany przez spółdzielnię, która zarządza wieloma obiektami.

Rozmowa z Arturem Nyczem, dyrektorem biura Regionalnego Związku Rewizyjnego Spółdzielczości Mieszkaniowej w Szczecinie.

Rozmowa z Przemysławem Wojnarowskim, wiceprezesem Instytutu Analiz Diagnoz i Prognoz Gospodarczych.

W oparciu o niemal 20 letnie doświadczenie i wiedzę Działu Badawczego oraz ekspertów z Akademii Technik Malarskich na stronie www.domalux.pl został stworzony dział poradnikowy, w którym znajdują się praktyczne wskazówki dotyczące procesu lakierowania. Dział znajduje się w sekcji Porady i składa się z filmów wideo oraz artykułów poradnikowych.

Doświadczenie zawodowe, zdobyte jeszcze podczas studiów, to jeden z największych atutów absolwenta wkraczającego na rynek pracy. Jak je zdobyć? Najlepiej podczas praktyk!

Umysł najlepiej pracuje do 25 roku życia. Więc rodzice chętnie po południu wysyłają dzieci na dodatkowe lekcje. Niestety, często zapominają, że ich pociechy powinny też mieć czas na zabawę. W końcu to są jeszcze dzieci.

Podatki i Internet. Sprzedajesz ciuchy w internecie? Wrzucasz tam część swojego towaru z normalnego sklepu? Zobacz, kiedy to opodatkować, bo inaczej zapłacisz jak za zboże.

Na przerwę w zatrudnieniu mogą sobie pozwolić tylko panie, które pracowały przed porodem.

Tajniki Youtube'a, Facebooka, gier komputerowych, w które grają nastolatki - to wszystko poznaje i opisuje Leszek Talko, felietonista, publicysta, pisarz i przede wszystkim ojciec.