galeria wideo Data: 25 maja 2018, 12:44 Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny? Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach. Pozostałe tagi: Ćwicz z Olgą Ćwicz z Olgą Chaińską olga chaińska trening
wideo Data: 18 maja 2018, 09:39 Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Kalorie pod kontrolą. Ile ich potrzebujesz? Nie chodzi o to, by obsesyjnie liczyć kalorie, lecz wiedzieć, ile potrzebuje ich nasz organizm. W ten sposób łatwiej będzie nam... Pozostałe tagi: Jedz zdrowo z Olgą Chaińską Jedz zdrowo z Olgą olga chaińska
wideo Data: 11 maja 2018, 21:30 Ćwicz zdrowo z Olgą Chaińską. Waga a genetyka. Ile możemy zmienić sami? „Mam grube kości”, „to kwestia genetyki” - tak nierzadko osoby otyłe tłumaczą swoją wagę. Jaki wpływ na naszą sylwetkę faktycznie ma... Pozostałe tagi: ćwicz z olgą chaińską olga chaińska ćwicz z olgą
Data: 4 maja 2018, 16:48 Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Jeśli pijesz, rób to z głową. Alkohol i jego wpływ na zdrowie Nie chodzi o to, by całkowicie unikać alkoholu, lecz nauczyć się rozsądnie go spożywać. Jak to zrobić? Radzi Olga Chaińska, nasz ekspert... Pozostałe tagi: Jedz zdrowo z Olgą chaińską jedz zdrowo z olgą Olga Chaińska alkohol alkohol w diecie
wideo Data: 28 kwietnia 2018, 11:33 Ćwiczenia w plenerze, czyli trening na świeżym powietrzu [ZESTAW ĆWICZEŃ] Coraz większą popularnością cieszą się parki do crossfitu oraz street workout. Są to specjalnie przystosowane miejsca do treningu w... Pozostałe tagi: ćwicz z olgą Olga Chaińska ćwiczenia
galeria Data: 27 kwietnia 2018, 11:55 Ćwicz z Olgą Chaińską. Najlepsze miejsca do treningu - poznaj je Nie każdy czuje się komfortowo na siłowni bądź w klubie fitness. Dziś Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny,... Pozostałe tagi: ćwicz z olgą chaińską
Data: 21 kwietnia 2018, 12:22 Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Warzywa w diecie są ważne - dlaczego? - Zjadajmy dużo warzyw każdego dnia, dbając o ich różnorodność - radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny,... Pozostałe tagi: jedz zdrowo z olgą olga chaińska
wideo Data: 13 kwietnia 2018, 16:48 Ćwicz z Olgą Chaińską. Po treningu... rozciągnij się! To bardzo proste - zobacz jak Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do... Pozostałe tagi: zdrowie olga chaińska ćwiczenia rozciąganie stretching trening
wideo Data: 6 kwietnia 2018, 19:27 Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Tłuszcze w diecie. Które jeść, a jakich unikać? Unikanie wszystkich tłuszczów to częsty błąd osób na diecie. Warto wiedzieć, których tłuszczów faktycznie unikać, a które lepiej... Pozostałe tagi: zdrowie olga chaińska jedz zdrowo z Olgą zdrowa dieta tłuszcze w diecie
galeria Data: 30 marca 2018, 08:02 Jedz zdrowo z Olgą Chaińską. Jak nie przytyć w czasie Świąt Wielkanocnych? Oto sprawdzone sposoby Święta wielkanocne to niezwykle trudny okres dla osób będących na diecie. Jak go przetrwać i nie zmarnować wypracowanych nawyków?... Pozostałe tagi: zdrowie
W Szczecinie powstanie prom. Jeszcze nie wiadomo dla kogo
![Dariusz Wieczorek: Cała Europa była w szoku [Rozmowa tygodnia GS24.pl, WIDEO]](https://d-pt.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/0a/5d2d9466a2726_o,size,445x270,q,71,h,b84463.jpg)
