Niedowaga

BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy aktualna masa ciała mieści się w prawidłowym zakresie, czy też nie. W uproszczeniu niskie BMI świadczy o tym, że prawdopodobnie jemy zbyt mało, natomiast wysokie BMI, że nasza dieta zapewnia więcej kalorii, niż potrzebuje organizm. Podpowiadamy, jak obliczyć swoje BMI oraz sprawdzić, w jakiej normie się mieści.

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).

75 tysięcy euro kary zapłacą organizatorzy pokazów mody i zdjęciowych sesji za zatrudnienie modelki, która będzie zbyt chuda. To nowe francuskie przepisy, które właśnie weszły w życie.

Szukasz fryzury na 2021 r.? Zobacz zestawienie modnych cięć – przygotowaliśmy spis najgorętszych trendów. W 2021 r. na naszych głowach przede wszystkim ma królować… misz masz. Fale, loki, naturalne zawijasy – właśnie takie włosy będą najmodniejsze w 2021 r. Wymyślne stylizacje, asymetryczne cięcia, bardzo precyzyjne układanie włosów – wszystkie te dawne trendy właśnie odchodzą do lamusa. Nie oznacza to jednak, że w grę wchodzą wyłącznie długie, niczym niekrępowane włosy. Co to to nie! Cięcia nadal są w modzie, ale mają one podkreślać naturalny skręt włosów.

Fryzury dla kręconych włosów wcale nie muszą być nudne i pasować tylko wybranym! Podczas gdy posiadaczki prostych włosów kombinują, jak nadać im trwały i ładny skręt, niektóre panie, które natura obdarzyła lokami, nie rozstają się z prostownicą. Dobry fryzjer i odpowiednia pielęgnacja potrafią zdziałać cuda, a kręcone włosy mogą wyglądać pięknie w każdej długości i w każdym wieku. Zobacz sama!

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Zastanawiasz się nad zmianą fryzury? Chcesz podążać za najnowszymi trendami? Tutaj zebraliśmy spis tych najbardziej gorących i najważniejszych. Poznaj najmodniejsze fryzury na sezon wiosna lato w 2021. Zobacz galerię i zainspiruj się! Podpowiadamy, jakie triki warto stosować, żeby w kilka minut stworzyć świetny look.

Nie każdy musi śledzić na bieżąco trendy fryzjerskie, ale warto orientować się w tym, które fryzury definitywnie wyszły z mody. Lepiej ich sobie nie robić i unikać fryzjerów, którzy proponują ich wykonanie? Które fryzury są niemodne? Zobacz, których fryzur czas już dawno minął i upewnij się, że żadnej z nich nie masz na swojej głowie.

O zdrową dietę powinniśmy dbać zawsze, ale wielu z nas dopiero w obliczu choroby zaczyna bardziej skupiać się na tej kwestii. Warto jednak wiedzieć, że nie wszystkie produkty, choć zdrowe, zawsze warto jeść. Okazuje się bowiem, że niektóre z nich, spożywane w chorobie, mogą dodatkowo nasilić przykre dolegliwości. Zobacz, których zdrowych produktów lepiej nie jeść, gdy jest się chorym.

Julia Wieniawa to aktorka, influencerka, piosenkarka, przedsiębiorczyni, która nie skończyła nawet 25 lat, a już ma mnóstwo sukcesów na swoim koncie. Jest znana, lubiana, naśladowana i... bogata. Właśnie wprowadziła się do swojego kolejnego domu, który wygląda oszałamiająco. Co za luksus! Jaki przepych! Julia Wieniawa doskonale wie, co w trawie piszczy - jej dom wygląda jak wyjęty z magazynu o architekturze wnętrz. Jest elegancki, modny i przytulny jednocześnie.

Co zrobić, żeby mieć płaski brzuch? Pomogą w tym ćwiczenia, które wpłyną też na postawę ciała i sprawią, że cała sylwetka stanie się smuklejsza. Polecamy 10 topowych elementów codziennego minitreningu, które poprawią wygląd środkowych partii ciała i pomogą wyszczuplić talię.

Masz już dość tego, że codziennie tak samo czeszesz włosy, ale sądzisz, że na inne uczesanie brak ci czasu, a jeszcze bardziej umiejętności? Te proste fryzury na co dzień wykonasz bez trudu, a inni będą patrzeć na Ciebie z zazdrością! Wystarczy odrobina inspiracji, by przekonać się, że efektowne upięcia włosów możesz wykonać sama i wcale nie potrzebujesz na to całego poranka. Zobacz piękne i proste fryzury, które idealnie sprawdzą się do pracy i na spotkanie ze znajomymi.

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Każdy, kto chce się prawidłowo odżywiać i dbać o profilaktykę chorób, chętnie sięga po produkty polecane jako korzystne dla zdrowia. Problem w tym, że wiele z nich nie dorasta do pozytywnych opinii, jakie krążą na ich temat. Wyjaśniamy, dlaczego niektóre produkty nie są tak korzystne, jak się powszechnie uważa i zwracamy uwagę na te najpopularniejsze, których spożycie warto ograniczyć.

Sztuki makijażu trzeba uczyć się całe życie. Nie wystarczy raz poznać paru trików, by ciągle cieszyć się komplementami. Trendy w makijażach zmieniają się tak samo często jak trendy ubraniowe. Dlatego lepiej odśwież swoją wiedzę w tym temacie, by nie być podejrzewaną o styl „démodé”. W naszym samouczku przedstawiamy informacje o tym, co jest na czasie i co nie jest na czasie w makijażu 2021.

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Spośród dziesiątek diet odchudzających tylko kilka jest w czołówce tych najbardziej polecanych – muszą bowiem nie tylko ułatwiać utratę nadwagi, ale też być bezpieczne dla zdrowia. Która z nich jednak działa najskuteczniej? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w naszym artykule!

Złe cięcie włosów może Cię postarzyć nawet o kilka lat! Nie każda fryzura, nawet jeśli jest modna, będzie pasowała do Twojej twarzy i figury. Jeśli chcesz zapewnić sobie młody i świeży wygląd, lepiej przygotuj się na długie poszukiwania odpowiedniej fryzury. W przeciwnym razie najprawdopodobniej będziesz zmuszony do wymyślenia odpowiedzi na pytania o zmęczony, zbyt poważny wygląd.

Krótkie fryzury damskie nie tracą na popularności, chociaż wciąż wiele osób uważa, że to długie włosy są atrybutem kobiecości, a krótkie odbierają urok nawet najpiękniejszym kobietom. Nic bardziej mylnego, a metamorfozy pań, które zdecydowały się na ostre cięcie tylko potwierdzają, że krótkie fryzury są wygodne, modne i dodają urody. W dodatku decydując się na krótkie włosy, możesz zmienić świat na lepsze! Dowiedz się, w jaki sposób.

Tatuaże dla par to coraz bardziej popularny sposób na podkreślenie szczególnej więzi łączącej dwie osoby. Jeśli wierzysz w to, że twój partner jest tym jedynym i będzie ze sobą na zawsze, nic nie stoi na przeszkodzie, byście zafundowali sobie taką wieczną pamiątkę i symbol waszej miłości. To może być też świetny pomysł na wspólne walentynki! Zanim wybierzecie się do studia tatuażu, zobaczcie najciekawsze wzory tatuaży dla zakochanych!

Dieta lekkostrawna to jadłospis łagodzący dolegliwości przewodu pokarmowego i oszczędzający układ trawienia, a jednocześnie odżywczy i wpływający na poprawę zdrowia. Osiągnięcie tych celów, a przy tym dobrego smaku dań, jest więc niełatwe, ale wciąż możliwe. Sprawdź, co można jeść na diecie łatwostrawnej z korzyścią dla organizmu i kubków smakowych.

- Deklaruję publicznie, że w ciągu tego Wielkiego Postu w dół na pewno pójdzie pięć kg - zadeklarował w piątek na antenie Polskiego Radia 24 minister edukacji i nauki Przemysław Czarnek.

Krótkie fryzury są ciągle na topie. Odpowiednie cięcie potrafi nie tylko odmłodzić, ale też dodać charakteru – chcesz się wyróżnić w tłumie? Postaw na krótkie, charakterystyczne cięcie. Tego typu fryzura z pewnością wyróżni cię na tle włosów półdługich, które nosi większość z nas. Dużym plusem krótkich fryzur jest także to, że bardzo łatwo je stylizować.