Podkreśla on jednak, że nie wszystkie napoje mleczne mają pozytywny wpływ na serce. Jego zdaniem, mleko zawierające znaczną ilość tłuszczu może nawet zwiększać poziom złego cholesterolu w organizmie.
- Ze zdrowotnego punktu widzenia granica między dobrym i złym mlekiem wynosi 2 procent. Należy unikać mleka, które zawiera większą ilość tłuszczu - mówi naukowiec. Z badań Pereiry wynika, że ludzie, którzy codziennie wypijają kilka szklanek chudego mleka, znacznie rzadziej mają nadwagę.
- Zmniejsza ono o połowę ryzyko otyłości. To jeszcze jeden powód, by namawiać dzieci do picia tego wspaniałego napoju - zauważa. Kolejne korzyści wynikające z częstej konsumpcji mleka to - według prof. Pereiry - niższe ciśnienie krwi, mniejsza ilość cukrów oraz wyższy po-ziom "dobrego" cholesterolu chroniącego naczynia krwionośne przed miażdżycą.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
