reklama

Sporty sezonowe - idealne, by pozbyć się zbędnych kilogramów

PGZaktualizowano 
pixabay.com
Zastanawiasz się, ile kalorii można stracić podczas sezonowych sportów? Dużo!
  • Oto ściągawka:
  • bieg - 6,5 km/h - 390-450 kcal;
  • bieg - 8 km/h - 539-622 kcal;
  • bieg - 10 km/h 682-787 kcal;
  • pływanie kraulem szybkie 650-750 kcal;
  • pływanie stylem klasycznym szybkie 669-772 kcal;
  • pływanie stylem grzbietowym szybkie 617-712 kcal;
  • trekking umiarkowany 344-397 kcal;
  • tenis ziemny umiarkowany 572-660 kcal;
  • nordic walking umiarkowany 364-420 kcal;
  • jazda na rowerze - 10 km/h 227-262 kcal;
  • jazda na rowerze - 11-15 km/h 260-300 kcal;
  • jazda na rowerze - 19-22 km/h 520-600 kcal.

Źródło:vivi24

Wideo

Materiał oryginalny: Sporty sezonowe - idealne, by pozbyć się zbędnych kilogramów - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3