Skutki jedzenia wieczorem. Dlaczego jedzenie przed snem jest złe dla zdrowia? 26.06.2024

Ciężkie trawienie
Jedzenie wieczorem może powodować trudności w trawieniu. Kiedy jedzenie zostaje spożyte wieczorem, organizm jest mniej aktywny, a to może prowadzić do wolniejszego trawienia jedzenia. To z kolei może prowadzić do uczucia ciężkości i dyskomfortu w żołądku.