Seks odmładza i poprawia zdrowie

opr.jsz
Uprawiaj seks przynajmniej trzy razy w tygodniu, a będziesz wyglądał o 10 lat młodziej niż twoi rówieśnicy stroniący od kontaktów seksualnych.

Firmy kosmetyczne znają wiele sposobów, aby zahamować proces starzenia się ciała. Jednak wiele osób za najlepszą propozycję uzna tę, którą przedstawił neuropsycholog David Weeks z Edynburga. Jego rada brzmi: uprawiaj seks przynajmniej trzy razy w tygodniu, a będziesz wyglądał o 10 lat młodziej niż twoi rówieśnicy stroniący od kontaktów seksualnych. Weeks wraz ze współpracownikami przeprowadził 3500 wywiadów z mieszkańcami kilku krajów zachodnich. Jego rozmówcy mieli od 20 do 104 lat, jednak większość była w wieku 45-55 lat.

Uczestnicy badań prowadzili różny tryb życia, mieli odmienne nawyki, przyzwyczajenia, inaczej spędzali czas wolny. Łączyło ich jedno: wyglądali znacznie młodziej, niż to wynikało z metryki. Dlaczego? Naukowiec z Edynburga od lat badający, w jaki sposób psychika opóźnia lub przyspiesza proces starzenia się organizmu, postanowił znaleźć odpowiedź na to pytanie. Przygotowana przez niego ankieta zawierała dziesiątki pytań dotyczących niemal wszystkich aspektów życia badanych osób, w tym aktywności seksualnej i poglądów na temat seksu.

- Najważniejszym czynnikiem powstrzymującym proces starzenia się ciała jest bez wątpienia aktywność fizyczna. Ale na drugim miejscu znajduje się seks. Odmładza on człowieka o wiele lat - twierdzi Weeks. Inne czynniki sprzyjające zachowaniu młodzieńczego wyglądu to: częste spotkania i rozmowy z ludźmi, związek z młodszą osobą, a w przypadku kobiet hormonalna terapia zastępcza w okresie klimakterium.

Jak duże dawki “witaminy miłości" należy przyjmować, aby pozostać młodym? Weeks, powołując się na wyniki ankiety twierdzi, że powinno to być 2-3 razy w tygodniu. - Większa częstotliwość kontaktów seksualnych nie wpływa już na poprawę wyglądu. Duże znaczenie ma natomiast ich regularność, a także wierność. Ten ostatni warunek jest bardzo istotny.

Z naszych badań wynika, że osoby, które miały wielu partnerów, starzeją się najszybciej. Stres i lęk związany z przygodnymi kontaktami seksualnymi prowadzą raczej do przedwczesnego wyniszczenia organizmu niż do jego odmłodzenia - podkreśla badacz.

Jego poglądy podzielają inni badacze. Barbara Bartlik, psychiatra kliniczny z Cornell University (USA), także przeprowadziła badania, które wykazały, że seks ma korzystny wpływ na zdrowie i stan psychiczny człowieka. Według niej brak regularnych kontaktów seksualnych w stałym związku można nawet traktować jako pewnego rodzaju zagrożenie zdrowotne.

Z kolei fizjolog Carol Ellison z Uniwersytetu Kalifornijskiego zwraca uwagę, że podczas stosunku płciowego spalamy dużo tłuszczu, a w mózgu zostają uwolnione endorfiny - naturalne substancje przeciwbólowe, które działają także jako środek przeciwstresowy. Ponadto u mężczyzn seks stymuluje produkcję hormonu wzrostu oraz testosteronu, dzięki czemu zwiększa się masa kości i mięśni.

U obu płci następuje także wzmocnienie układu odpornościowego. Ellison twierdzi też, że osoby zażywające regularnie seksu także lepiej się odżywiają i częściej uprawiają sporty, co jednak może raczej dowodzić, że jeśli jesteśmy aktywni, to zazwyczaj od razu w wielu dziedzinach.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie