Psycholożki ze Szczecina ruszyły z vlogiem o zdrowiu psychicznym. To ich sposób na pomoc ludziom

- Naszą misją jest docieranie do jak największej liczby osób w celu popularyzowania wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej, inspirowania do zmian i wspierania w szeroko rozumianym rozwoju osobistym - tłumaczy Katarzyna Skrzypczak, współwłaścicielka. - W tym celu powstał nasz vlog. Wyszłyśmy z naszych gabinetów, bo chcemy pokazać, że za hasłami „psycholog”, „psychoterapeuta” stoi zwykły człowiek, który poza specjalistyczną wiedzą ma też swoje emocje, poglądy, słabości.

Pomysł na vloga kiełkował od dawna a wynikał z tego, że jego twórcy lubią ze sobą rozmawiać.

- Pomyślałyśmy zatem, że skoro nam te rozmowy dużo dają, to może ktoś jeszcze z nich skorzysta - dodaje Katarzyna Skrzypczak. - Ciągle czułyśmy niedosyt, że na pewne tematy się albo nie mówi, albo mówi za mało. Chcemy to zmieniać. Mamy zamiar poruszać tematy psychologiczne, które przekładają się na nasze codzienne funkcjonowanie, ale też będzie dużo naszych przemyśleń, bo same też jesteśmy w różnych rolach życiowych, o których chcemy mówić.

Nasze rozmówczynie podkreślają, że jeżeli swoim działaniem pomogą chociaż kilku osobom, to znaczy, że warto było poświęcić na to czas. Przyznają też, że choć dopiero zaczynają vlogować, to dostają już bardzo pozytywne informacje zwrotne.

- To daje nam ogromną motywację do działania - przyznaje pani Anna. - Mocno wspierają nas nie tylko nasze rodziny i przyjaciele, ale też pacjenci będący w terapii, dla których te rozmowy okazują się bardzo przydatne w pracy nad sobą. Są osoby, bez których ten vlog nie mógłby zaistnieć i którym jesteśmy bardzo wdzięczne - mowa tu o naszych mężach i Tomaszu Kuczyńskim, który czuwa nad montażem odcinków - nowych odcinków można się spodziewać co drugi poniedziałek.

Działalność Anny i Katarzyny można śledzić na Facebooku i Instagramie pod nazwą Centrum Dialogi, gdzie na bieżąco informują o tym, co się u nich dzieje.

- Właśnie ruszyłyśmy z cyklem postów o mindfulness (#uważnyśrodektygodnia), które pojawiają się w każdą środę - podkreślają nasze rozmówczynie. - Dostarczamy porcję wiedzy o mindfulness i zapewniamy proste instrukcje, które pomogą zacząć praktykę uważności, a co najważniejsze przypominamy, że warto pobyć przez chwilę tu i teraz. Ten cykl to tylko część naszego projektu dotyczącego mindfulness. Już w maju pojawią się w naszej ofercie warsztaty mindfulness.

Co dalej? Plany? W maju vlogerki ruszą z pierwszą w Szczecinie Psychologiczną Szkołą Rodzenia.

- Same jesteśmy mamami małych dzieci i widzimy jak wielką potrzebą jest wspieranie i psychoedukowanie przyszłych rodziców. Uważamy, że rzetelna wiedza i świadomość zachodzących zmian może być skuteczną profilaktyką depresji poporodowej jak i wielu innych zaburzeń, mogących pojawić się w tym czasie - twierdzi Katarzyna Skrzypczak.

Szczegółowe informacje o Centrum oraz najczęstszych zaburzeniach a także blog psychoedukacyjny można znaleźć na stronie internetowej www.centrumdialogi.pl.