Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
4 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz...
fot. serezniy/123RF

Nie możesz zasnąć? Być może przez to, co zjadłeś na kolację. Oto 6 produktów, których lepiej nie jeść przed snem

Alkohol

Picie lampki wina przed snem pozwala odprężyć się oraz powoduje chwilowe uczucie senności. Jednak spożywanie go wieczorem może znacząco obniżyć jakość snu i powodować koszmary nocne. Dodatkowo alkohol działa moczopędnie, przez co zwiększa ryzyko obudzenia się i dodatkowo utrudnia ponowne zaśnięcie. Picie drinków wysokoprocentowych na noc obciąża wątrobę, która zamiast odpoczywać musi metabolizować alkohol.

Zobacz również

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Wybory 2024. Kandydaci na wójta Gminy Niegowa w wyborach samorządowych

Kara dla Sławomira Peszki. Ile meczów?

Kara dla Sławomira Peszki. Ile meczów?

Polecamy

Co dzieje się z Ireną Santor? Gwiazda wymaga opieki

Co dzieje się z Ireną Santor? Gwiazda wymaga opieki

San Antonio znów ze zwycięstwem. Bardzo dobry mecz w wykonaniu Jeremy'ego Sochana

San Antonio znów ze zwycięstwem. Bardzo dobry mecz w wykonaniu Jeremy'ego Sochana

Xavi pozwał dziennikarza, który zarzucił mu wysyłanie „nieprzyzwoitych wiadomości”

Xavi pozwał dziennikarza, który zarzucił mu wysyłanie „nieprzyzwoitych wiadomości”