Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Eksperci żywieniowi zalecają, aby jeść 4-5 posiłków dziennie...
fot. Unsplash.com

Praca a zdrowie. 10 zasad, których powinni przestrzegać pracownicy biurowi

Spożywaj 4-5 posiłków dziennie

Eksperci żywieniowi zalecają, aby jeść 4-5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. Powinniśmy unikać jedzenia przed komputerem i ograniczyć stres związany z pracą podczas jedzenia.

Dobrym rozwiązaniem będzie wspólny posiłek ze współpracownikami. Z raportu Antal i Sodexo „Cztery osobowości – jeden rynek pracy” wynika, że czterech na pięciu pracowników (82%) lubi jeść śniadania czy obiady z kolegami z pracy.

Zobacz również

Agresywne dziki zostaną odłowione po świętach. To pokłosie ataków na mieszkańców

NOWE
Agresywne dziki zostaną odłowione po świętach. To pokłosie ataków na mieszkańców

Świąteczne granie: derbowe starcie Raków - Ruch i ligowy klasyk Górnik - Legia

Świąteczne granie: derbowe starcie Raków - Ruch i ligowy klasyk Górnik - Legia

Polecamy

Bartłomiej Marszałek po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Bartłomiej Marszałek po raz pierwszy w Wietnamie. Szansa na kolejny dobry wynik

Wraca Ekstraklasa. Górnik-Legia. Runjaić: Mamy ochotę przerwać tę passę

Wraca Ekstraklasa. Górnik-Legia. Runjaić: Mamy ochotę przerwać tę passę

Pogromczyni Świątek czaruje na Florydzie. Węgier sensacją w Miami

Pogromczyni Świątek czaruje na Florydzie. Węgier sensacją w Miami