MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zerwij z nałogiem...

Postanowienia noworoczne, czyli nowy rok, nowa ja. Jakie zmiany wprowadzić w swoim życiu? Lista celów dla każdego

Zerwij z nałogiem

Czujesz, że dana czynność lub produkt niekorzystnie wpływa na Twoje zdrowie lub jest wyjątkowym złodziejem czasu? Zerwanie z nałogiem to cel ambitny, lecz nie niemożliwy.

Kluczowe jest, by rozpisać cel na poszczególne kroki. Niewielu udaje się rzucić nałóg z dnia na dzień. Wyznacz zatem daty, w których stopniowo zaczniesz ograniczać daną czynność.

Zjadasz dziennie tabliczkę czekolady? Zacznij od tego, że ograniczysz się do połowy tabliczki, stopniowo zaś do jednej kostki czekolady gorzkiej. Nie musisz zupełnie rezygnować ze słodyczy, by osiągnąć swój cel - może wystarczy ograniczenie spożycia i przerzucenie się na zdrowe odpowiedniki?

Zobacz również

Toruń. Tanie mieszkania do wynajęcia. Sprawdziliśmy aktualne ceny!

NOWE
Toruń. Tanie mieszkania do wynajęcia. Sprawdziliśmy aktualne ceny!

Marsz dla życia i rodziny w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

NOWE
Marsz dla życia i rodziny w Zduńskiej Woli ZDJĘCIA

Polecamy

Piotr Łęczyński, trener piłkarek Pogoni: Zasłużyliśmy na te mistrzostwo

Piotr Łęczyński, trener piłkarek Pogoni: Zasłużyliśmy na te mistrzostwo

Kotu też należy się spokojna emerytura. Co słychać u Gacka?

Kotu też należy się spokojna emerytura. Co słychać u Gacka?

Jak mieszkańcy Szczecina oceniają szansę reprezentacji Polski na EURO 2024? [WIDEO]

Jak mieszkańcy Szczecina oceniają szansę reprezentacji Polski na EURO 2024? [WIDEO]