MKTG SR - pasek na kartach artykułów
6 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zerwij z nałogiem...

Postanowienia noworoczne, czyli nowy rok, nowa ja. Jakie zmiany wprowadzić w swoim życiu? Lista celów dla każdego

Zerwij z nałogiem

Czujesz, że dana czynność lub produkt niekorzystnie wpływa na Twoje zdrowie lub jest wyjątkowym złodziejem czasu? Zerwanie z nałogiem to cel ambitny, lecz nie niemożliwy.

Kluczowe jest, by rozpisać cel na poszczególne kroki. Niewielu udaje się rzucić nałóg z dnia na dzień. Wyznacz zatem daty, w których stopniowo zaczniesz ograniczać daną czynność.

Zjadasz dziennie tabliczkę czekolady? Zacznij od tego, że ograniczysz się do połowy tabliczki, stopniowo zaś do jednej kostki czekolady gorzkiej. Nie musisz zupełnie rezygnować ze słodyczy, by osiągnąć swój cel - może wystarczy ograniczenie spożycia i przerzucenie się na zdrowe odpowiedniki?

Zobacz również

Kwidzyńska Noc Kupały. Zobaczcie wyjątkowe zdjęcia Waldemara Kosińskiego!

Kwidzyńska Noc Kupały. Zobaczcie wyjątkowe zdjęcia Waldemara Kosińskiego!

Strefa kibica Euro 2024 w Katowicach. Mecz o honor zgromadził bardzo dużą publiczność

Strefa kibica Euro 2024 w Katowicach. Mecz o honor zgromadził bardzo dużą publiczność

Polecamy

Wypadek na autostradzie A6. Jedna osoba została ranna

Wypadek na autostradzie A6. Jedna osoba została ranna

42 tys. samochodów przejechały tunelem do Świnoujścia w pierwszy weekend wakacji

42 tys. samochodów przejechały tunelem do Świnoujścia w pierwszy weekend wakacji

Śmierć 9-miesięcznej dziewczynki. Matka dziecka i jej partner chcą poddać się karze

Śmierć 9-miesięcznej dziewczynki. Matka dziecka i jej partner chcą poddać się karze