Ratownicy wodni i lekarze ostrzegają przed nierozważnym korzystaniu ze słonecznych kąpieli.
- Nie wystawiajmy się na słońce na wiele godzin. Unikajmy go w południe, chrońmy głowę - radzi Jacek Rożański, lekarz rodzinny, kierownik NZOZ "Medyk" w Świdwinie. - W taki upał na przegrzanie szczególnie narażone są dzieci. Zadbajmy dla nich na plaży o parasol przeciwsłoneczny i o nakrycie głowy. Dzięki temu ochronimy je przed udarem. Dużo pijmy wody. Można nie jeść, ale pić trzeba koniecznie.
Śmiertelnie niebezpieczna jest różnica temperatury wody i rozgrzanego ciała.
- Morze ma teraz tylko 15 stopni Celsjusza, a temperatura powietrza rośnie. Jeśli wiatr nadal będzie południowy, to ta różnica będzie się powiększać. Dlatego pod żadnym pozorem nie wolno nagle, bez przygotowania organizmu, wskakiwać do wody. To może zakończyć się szokiem termicznym. Nawet zgonem - ostrzega Leszek Pytel, szef mieleńskich ratowników.
Jak jest nad morzem > > > Zobacz: obraz z kamery internetowej na plaży w Świnoujściu
Słońce może zarówno opalić jak i oparzyć.
- Lepiej unikać go od godziny 11 do godziny 14. Osoby o ciemnej karnacji powinny na początek stosować preparaty z filtrem ochronnym z numerem minimum 15, a tym z jasną karnacją radzę te z numerem 50 - przekonuje Grażyna Mrożek - Melka, dermatolog wenerolog z Koszalina. - Lekceważenie tych zaleceń może zakończyć się zaczerwienieniem, bólami głowy, nudnościami, gorączką. Z takimi objawami oparzenia trzeba natychmiast zgłosić się do lekarza. Lepiej korzystać ze słońca z umiarem. Stopniowe opalanie niesie ze sobą i korzyści. Wzbogacamy organizm w witaminę D3, która wzmacnia nasz układ kostny - twierdzi dermatolog.
Upał ma się utrzymać do wtorku.
- Noce też nie przyniosą wytchnienia. Temperatura powietrza będzie przekraczać 20 stopni - prognozuje Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz "Calvus".
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
