1 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności...
fot. Jakub Steinborn / Polska Press

Plusy spacerowania. Już 30 minut chodzenia dziennie może przynieść ogromne korzyści dla zdrowia – wzmocni serce, mięśnie i psychikę

Wzmacnia mięśnie i stawy

Spacerowanie ma wpływ na rozwój mięśni – w szczególności nóg, pośladków, ale także tułowia i ramion, a tym samym chroni stawy przed urazami.

Zobacz również

Pawłowicz: Chcę odpolitycznić miasto i zatrzymać w nim młodych

NOWE
Pawłowicz: Chcę odpolitycznić miasto i zatrzymać w nim młodych

Wielkanoc 2024 w Zoo Borysew. Ogród zaprasza każdego dnia. Jakie ATRAKCJE?

NOWE
Wielkanoc 2024 w Zoo Borysew. Ogród zaprasza każdego dnia. Jakie ATRAKCJE?

Polecamy

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz

„Wyrywamy śmierci każdy dzień życia”. Przed Wielkanocą o śmierci mówi lekarz

Katar, kaszel i duszności od pisanek? Unikaj takich barwników do jajek!

Katar, kaszel i duszności od pisanek? Unikaj takich barwników do jajek!