Celem Tygodnia dla Serca obchodzonego w dniach 17-24 kwietnia jest profilaktyka chorób serca, promowanie zdrowego stylu życia oraz odpowiedniej diety. Świadomość istniejących zagrożeń powinno skłonić nas do podjęcia odpowiednich działań profilaktycznych.
Raport "Sytuacja Zdrowotna Ludności Polski" przygotowany przez Narodowy Instytut Zdrowia wskazuje, że najczęstszą przyczyną przedwczesnych zgonów są choroby układu krążenia (46% ogółu zgonów), co stawia nas w niechlubnej czołówce państw UE. W niemal wszystkich grupach wiekowych niepokój budzą również wysokie współczynniki hospitalizacji z powodu nadciśnienia tętniczego oraz z powodu zawału serca w średnim i młodszym wieku. Niestety, patrząc na styl życia Polaków, można stwierdzić, że problemy stwarzamy sobie na własne życzenie.
W porównaniu z naszymi unijnymi sąsiadami palimy więcej papierosów. Jedna wypalona paczka dziennie czterokrotnie zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca u czterdziestolatka w porównaniu z osobą niepalącą. Grozi nam epidemia otyłości, ponieważ stronimy od aktywności fizycznej, jemy bardzo mało owoców i warzyw, a dodatkowo towarzyszy nam stres.
Choroby układu krążenia są ze sobą wzajemnie powiązane. Nadciśnienie krwi nasila procesy miażdżycowe w tętnicach. Miażdżyca, zwężając i usztywniając naczynia krwionośne powoduje wzrost ciśnienia. Jest też przyczyną poważnych chorób serca. Natomiast zawał serca jest najczęściej wynikiem miażdżycy naczyń wieńcowych oraz współistniejącego nadciśnienia.
Choroba naczyń wieńcowych należy do najpowszechniejszych chorób serca. Jest wywoływana przez tzw. "zły" cholesterol typu LDL, który gromadzi się na ściankach naczyń wieńcowych. Stopniowo zwęża światła naczyń lub też blokuje dopływ krwi do serca. Ograniczony przepływ krwi wywołuje ból w klatce piersiowej - "dławienie w piersiach", doprowadzając do zawału serca.
Początek choroby mogą sygnalizować nieznaczne zmiany określonych parametrów, dlatego regularna kontrola stanu zdrowia zapobiega przeoczeniu oznak nadciśnienia czy zaburzeń gospodarki lipidowej.
Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i umiejętne radzenie sobie ze stresem to nie wszystko. Niezbędnym elementem profilaktyki zdrowia serca i dobrej kondycji układu krążenia są kwasy omega 3 - EPA i DHA. Można je przyjmować w postaci łatwo przyswajalnych przez organizm suplementów diety np. Novocardia. Oprócz zawartości wysokogatunkowego oleju z łososia bogatego w kwasy omega 3 preparat zawiera kwas foliowy, witaminy B6, B12i E oraz wyciąg z czosnku.
Wzbogacanie codziennej diety w kwasy omega-3 (EPA i DHA) i niezbędne sercu witaminy jest szczególnie ważne dla osób, które mają problemy z układem krążenia, wysokim poziomem cholesterolu i ciśnieniem krwi, w okresie rekonwalescencji po zawale serca, narażenia na stres, a także dla osób palących i ludzi starszych.
Działanie w myśl zasady, że lepiej zapobiegać niż leczyć zwyczajnie się opłaca. Pamiętajmy, że nasze serce nie jest niezniszczalne i musimy o nie dbać każdego dnia, by mogło służyć nam jak najdłużej.
Dla czytelników Głosu przygotwaliśmy cztery zestawy gadżetów Novocardii.
Zestawy otrzymają osoby, które jako pierwsze zadzwonią do nas dziś o godz. 15.00 na nr tel. 091-48-13-375.
Zapraszamy do zabawy.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
