Otyłość sprzyja chorobom

Ilona Stec
Fot. Jerzy Szych
Otyłość - jak powszechnie wiadomo - jest przyczyną wielu chorób. Także nadmiar wagi wzmaga wiel schorzeń.

Częstym skutkiem otyłości jest na przykład cukrzyca drugiego typu, związana z niewłaściwą dietą.

Za nadwagą wiąże się wiele chorób układu krążenia -nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca i choroba niedokrwienna serca. U osób otyłych często występuje podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi, otyłość sprzyja też zaburzeniu proporcji między dobrym i złym cholesterolem. Otyli częściej narażeni są na udary mózgowe, cierpią na żylaki kończyn dolnych.

Nadwaga przyczynia się do rozwoju zmian zwyrodnieniowych w stawach. Kamica pęcherzyka żółciowego też częściej dokucza ludziom otyłym. Otyłość bywa częstym powodem zaburzeń hormonalnych i powikłań ciąży.

Aby zatem być zdrowszym, warto zgubić nadmiar kilogramów.
Oblicz BMI

Przypomnijmy - wagę ciała można kontrolować przy pomocy BMI (Body Masy Index) - wskaźnika masy ciała, który określa relację między wagą i wzrostem.
BMI oblicza się dzieląc masę ciała (wyrażoną w kilogramach, czyli po prostu swoją aktualną wagę) przez wzrost - podniesiony do kwadratu.

Jeśli wskaźnik BMI przekracza 25 - to znaczy, że mamy nadwagę. Jeśli przekracza 30 - mamy już do czynienia z otyłością.

Waga jest w normie gdy wskaźnik BMI oscyluje między 18,5 a 24,9.

Niższy od 18,5 - oznacza niedowagę.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie