Otwarcie branży kulturalnej. "Czekaliśmy cały rok na powrót na scenę"

Tomasz Dereszyński
Tomasz Dereszyński

Wideo

Udostępnij:
Czasy pandemii spowodowały, że zostaliśmy zamknięci w domach. Podczas lockdownu, kiedy siłownie były nieczynne, ćwiczyliśmy sami w domach. Średnio przytyliśmy w tym czasie prawie 6 kilogramów. Ale ci, którzy lubili wieczorami obejrzeć komedię czy występy standuperów, mogli spalić nawet 120 kalorii na godzinę! Teraz można „poćwiczyć” na żywo, bo między innymi standup wraca na scenę.

Już w 2016 roku doktor Helen Pilcher z Comedy Research Project wykonała badania na zlecenie programu Dave. Pilcher, która jest komikiem z tytułem doktora biologii sprawdziła, ile kalorii można spalić w trakcie oglądania programów satyrycznych i wyniki są zaskakujące.

Zdaniem Pilcher w trakcie intensywnego chichotu możemy spalić tyle kalorii, co na szybkim spacerze. Taki mniejszy, delikatny śmiech pozwala spalić około 10 kalorii na godzinę. Najbardziej intensywny śmiech zdefiniowany jako rozległy, niekontrolowany, nazwany też wyciem ze śmiechu czy tarzaniem się po podłodze ze śmiechu spala 120 kalorii na godzinę, czyli tyle samo, ile spalilibyśmy chodząc w umiarkowanym tempie.

Spalanie kalorii to jedno z dobrodziejstw śmiechu, drugim jest ćwiczenie mięśni brzucha. Pilcher odkryła, że wewnętrzne skośne mięśnie brzucha, które są odpowiadają za budowanie „sześciopaku”, są aktywowane przez rechot. Jak podają badania COVID 365+ Polacy średnio przytyli prawie 6 kilogramów. W badaniu Pilcher czytamy, że żeby spalić 6 kilogramów należy przez cały rok śmiać się przez godzinę dziennie i w bardzo przyjemny sposób uzyskamy ten sam efekt, co ograniczenie 49 tysięcy kalorii dziennie w ciągu roku.

Dobry śmiech zwiększa również przepływ krwi, przyczyniając się do treningu sercowo-naczyniowego, który zużywa energię, a więc spala kalorie. Śmiejąc się ćwiczymy też przeponę, oczyszczamy płuca, wspomagamy trawienie i zmniejszamy. Kontenta dawka śmiechu obniża ciśnienie krwi.

Obecnie lockdown jest stopniowo zdejmowany z kolejnych branż. Jedną z nich poza restauracjami, siłowniami jest także branża kulturalna – możemy pójść do kina, teatru a także na występny standuperów. Właśnie ta ostatnia grupa może nam pomóc w spalaniu odpowiedniej liczby kalorii.

– Średnio jeden występ trwa około dwóch godzin, z krótką przerwą. Nasi komicy występują przez dziesięć minut i w tym czasie prezentują program naszpikowany żartami, więc gwarantuję, że będziecie mieć zakwasy na brzuchu i przeponie. - mówi Antoni Syrek-Dąbrowski, jeden z artystów Stand-up Polska

Śmiech poprawia też stan psychiczny - podczas śmiechu, który spala kalorie, wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Jeśli dodamy do tego możliwość spędzania czasu śmiejąc się w towarzystwie, na występach, które były niemożliwe do zrealizowania przez rok, mamy prawdziwą kumulację pozytywnych emocji.

– Czekaliśmy cały rok na powrót na scenę, brakowało nam występów, kontaktu z publicznością, usłyszenia na żywo gromkiego śmiechu. Był to dla nas czas próby, ale teraz ze zdwojoną energią ruszamy w Historyczną Wielką Trasę Stand-up Polska i nie możemy się doczekać spotkania z widzami– dodaje Antoni Syrek-Dąbrowski

Na scenach w całej Polsce podczas Historycznej Wielkiej Trasy zobaczymy Antoniego Syrka-Dąbrowskiego, Cezarego Jurkiewicza, Karola Kopca, Cezarego Ponttefskiego, Bartłomieja Walosa, Macieja Buchwalda, Sebastiana Rejenta, Bartosza Zalewskiego, a całość poprowadzi Maciej Adamczyk.

- Jak uważał Aldous Huxley „Z historią jest jak z mięsnym pasztetem – nie należy się przyglądać, jak się go przyrządza”. Dlatego zapraszamy serdecznie na gotowy, świeżo z pieca wyjęty pasztet! – zachęca prowadzący Maciej Adamczyk.

Materiał oryginalny: Otwarcie branży kulturalnej. "Czekaliśmy cały rok na powrót na scenę" - Polska Times

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie