Osiem nawyków, które niszczą zęby. Tego nie należy robić, aby nie uszkodzić szkliwa i dziąseł. Lista zakazanych czynności

Zgrzytanie zębami

Zgrzytanie zębami tzw. bruksizm oraz mocne zaciskanie szczęk to zazwyczaj bezwarunkowy odruch towarzyszący nam w sytuacjach związanych z dużym napięciem lub stresem. Długotrwały nacisk szczęk na siebie może prowadzić do naruszenia szkliwa, ukruszenia zębów, a nawet ich rozchwiania i wypadania.

Aby uniknąć takich konsekwencji, warto zwrócić uwagę na to, co dzieje się z naszym ciałem w stresujących sytuacjach i rozluźnić szczękę, a jeśli problem jest duży, stosować specjalne nakładki chroniące przez ścieraniem zębów.