Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 2020
ZOBACZ TEŻ:
Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego po ustanowieniu przez Ministerstwo Zdrowia od 2001 roku.
Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia oraz poświęceniu trochę czasu i uwagi swojemu zdrowiu psychicznemu. Warto przeczytać: Choroby na tle psychicznym nie są obce nastolatkom. Pomoc musi przyjść szybko
ZOBACZ TEŻ:
Według badań Światowej Organizacji Zdrowia na świecie choruje na depresję ponad 350 mln ludzi, w Polsce 1,88 mln osób doświadczyło zaburzeń depresyjnych – to 5,1% populacji. Co najmniej połowa osób cierpiących na depresję nie zgłasza się do lekarza. Nieleczona może być poważnym zagrożeniem dla życia.
Polecamy wypełnić krótką i anonimową ankietę o swojej kondycji psychicznej:
Zbadaj swoją kondycję psychiczną
ZOBACZ TEŻ:
Najczęstsze objawy depresji
• słaby nastrój, niezależnie od zewnętrznych bodźców,
• brak energii, większa męczliwość, stałe zmęczenie,
• trudności w skupieniu się,
• utrata zainteresowań lub przyjemności z czynności, które dotychczas ją sprawiały,
• spadek poczucia własnej wartości,
• lęki i zmartwienia,
• bezsenność,
• zaburzenia apetytu i spadek wagi,
• myśli samobójcze,
• niska samoocena,
• suchość w gardle,
• zaburzenia snu,
• zmniejszone libido,
• wahania nastroju,
• spadek popędu seksualnego,
• zaburzenia miesiączkowania.
Depresja dotyka też najmłodszych
ZOBACZ TEŻ:
Gdzie uzyskać pomoc?
Gdzie szukać pomocy, gdy masz myśli samobójcze lub boryka się z nimi twój bliski? Pamiętaj, nie jesteś sam! Pomoc uzyskasz w:
- lokalnych ośrodkach interwencji kryzysowej
- gabinetach psychiatrów, psychoterapeutów i psychologów
- w poradniach zdrowia psychicznego.
Możesz zwrócić się też do ośrodków podstawowej i całodobowej opieki zdrowotnej. Wsparcie uzyskasz również w telefonach zaufania.
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111
(codziennie w godz. 12:00 - 2:00)
Antydepresyjny telefon Forum przeciw depresji
22 594 91 00
(w środy i czwartki w godz. 17:00 - 19:00)
ITAKA - antydepresyjny telefon zaufania
22 484 88 01
(w poniedziałki i czwartki w godz. 17:00 - 20:00)
Kryzysowy Telefon Zaufania
116 123
(codziennie w godz. 14:00 - 22:00)
Telefon Zaufania - uzależnienia behawioralne
801 889 880
(codziennie w godz. 17:00 - 22:00)
Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia"
800 120 002
(całodobowo)
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12
(od poniedziałku do piątku w godz. 8:15 - 20:00)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?