Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 2020. Zobacz, jakie są najczęstsze objawy depresji. Depresja u kobiet, mężczyzn, dzieci, młodzieży

Monika Piątas
23 lutego - dzień walki z depresją. Jakie są najczęstsze objawy depresji?
23 lutego - dzień walki z depresją. Jakie są najczęstsze objawy depresji? Pixabay
Coraz częściej „depresją” nazywamy stany smutku lub gorszego samopoczucia. Jest to bardzo zły nawyk, bo depresja jest poważną chorobą, a przez powszechność tego słowa bagatelizujemy realne objawy depresji u innych. W tym materiale dowiesz się kiedy jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 2020 i jakie są najczęstsze objawy tej choroby.

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 2020

ZOBACZ TEŻ:

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją obchodzony jest 23 lutego po ustanowieniu przez Ministerstwo Zdrowia od 2001 roku.

Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i zachęcenie chorych do leczenia oraz poświęceniu trochę czasu i uwagi swojemu zdrowiu psychicznemu. Warto przeczytać: Choroby na tle psychicznym nie są obce nastolatkom. Pomoc musi przyjść szybko

ZOBACZ TEŻ:

Według badań Światowej Organizacji Zdrowia na świecie choruje na depresję ponad 350 mln ludzi, w Polsce 1,88 mln osób doświadczyło zaburzeń depresyjnych – to 5,1% populacji. Co najmniej połowa osób cierpiących na depresję nie zgłasza się do lekarza. Nieleczona może być poważnym zagrożeniem dla życia.

Polecamy wypełnić krótką i anonimową ankietę o swojej kondycji psychicznej:
Zbadaj swoją kondycję psychiczną

ZOBACZ TEŻ:

Najczęstsze objawy depresji

• słaby nastrój, niezależnie od zewnętrznych bodźców,
• brak energii, większa męczliwość, stałe zmęczenie,
• trudności w skupieniu się,
• utrata zainteresowań lub przyjemności z czynności, które dotychczas ją sprawiały,
• spadek poczucia własnej wartości,
• lęki i zmartwienia,
• bezsenność,
• zaburzenia apetytu i spadek wagi,
• myśli samobójcze,
• niska samoocena,
• suchość w gardle,
• zaburzenia snu,
• zmniejszone libido,
• wahania nastroju,
• spadek popędu seksualnego,
• zaburzenia miesiączkowania.

Depresja dotyka też najmłodszych

Choć nie istnieje przepis na szczęście ani też jego spójna definicja, a na dodatek nie da się wyróżnić jednej substancji odpowiedzialnej za jego odczuwanie czy ściśle określić grupy takich związków, znane są skuteczne sposoby na błogostan!Mechanizm odpowiadający za pozytywne uczucia jest bardzo złożony, a przy tym wciąż nie do końca poznany. Wiadomo jednak, że istotną rolę odgrywają w nim hormony takie jak serotonina, dopamina i oksytocyna, a ponadto endorfiny.Związki te umożliwiają regulację procesów zachodzących w organizmie i stanowią swego rodzaju nagrodę za korzystne dla niego działania, takie jak jedzenie, wysiłek fizyczny czy seks. Wpływają na nastrój, pomagają łagodzić skutki stresu, działają przeciwdepresyjne i przeciwbólowo. Ich funkcje są bardzo złożone, podobnie jak wzajemne oddziaływania. Ponieważ jednak wydzielają się w konkretnych sytuacjach, w istotnym stopniu możemy na nie wpływać.Chcąc pobudzić produkcję hormonów szczęścia w organizmie, warto skorzystać z metod, których działanie sprawdzono w sposób naukowy. Sprawdź 10 najbardziej polecanych!

Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w...

ZOBACZ TEŻ:

Gdzie uzyskać pomoc?

Gdzie szukać pomocy, gdy masz myśli samobójcze lub boryka się z nimi twój bliski? Pamiętaj, nie jesteś sam! Pomoc uzyskasz w:

  • lokalnych ośrodkach interwencji kryzysowej
  • gabinetach psychiatrów, psychoterapeutów i psychologów
  • w poradniach zdrowia psychicznego.

Możesz zwrócić się też do ośrodków podstawowej i całodobowej opieki zdrowotnej. Wsparcie uzyskasz również w telefonach zaufania.

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 111

(codziennie w godz. 12:00 - 2:00)

Antydepresyjny telefon Forum przeciw depresji
22 594 91 00

(w środy i czwartki w godz. 17:00 - 19:00)

ITAKA - antydepresyjny telefon zaufania
22 484 88 01

(w poniedziałki i czwartki w godz. 17:00 - 20:00)

Kryzysowy Telefon Zaufania
116 123

(codziennie w godz. 14:00 - 22:00)

Telefon Zaufania - uzależnienia behawioralne
801 889 880

(codziennie w godz. 17:00 - 22:00)

Ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie "Niebieska Linia"
800 120 002

(całodobowo)

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
800 12 12 12

(od poniedziałku do piątku w godz. 8:15 - 20:00)

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Wróć na gs24.pl Głos Szczeciński
Dodaj ogłoszenie