Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
PODWIECZOREK – 213 kcal...
fot. materiały prasowe

Obniż cholesterol o 10 procent z jadłospisem 1500 kcal [PRZEPISY]

PODWIECZOREK – 213 kcal
Warzywa z hummusem z pieczonego bakłażana


Składniki
ciecierzyca (100 g)
1 łyżeczka sezamu (5 g)
połówka małego bakłażana (60 g)
1 łyżeczka oliwy (5 g)
1 łyżeczka Flory ProActiv (do hummusu)
1-2 gałązki świeżej kolendry (2 g)
pół marchewki (40 g)
pół gałązki selera naciowego (30 g)
1 bułka wrocławska (10 g)
1 łyżeczka Flory ProActiv (do posmarowania bułki)

Wykonanie:
Upiecz bakłażana w temp. 180°C, zdejmij skórkę, a następnie odstaw do ostygnięcia.
Zblenduj na gładką masę ciecierzycę i ziarno sezamu - dodaj bakłażana, posiekaną kolendrę i 1 łyżeczkę Flory ProActiv. Wszystkie składniki raz jeszcze zblenduj.
Dopraw do smaku i podawaj z surowymi warzywami - marchewką pokrojoną w paski i selerem naciowym - oraz z bułką posmarowaną łyżeczką Flory ProActiv.

Zobacz również

Akcja specjalna

MISTRZOWIE AGRO 2024 Ważne informacje dla uczestników plebiscytu

Pożar na Siwej Polanie w Dolinie Chochołowskiej

Pożar na Siwej Polanie w Dolinie Chochołowskiej

Polecamy

Akademia Sztuki wybrała rzecznika ds. równego traktowania

Akademia Sztuki wybrała rzecznika ds. równego traktowania

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Kodeks drogowy 2024. Czy pijany rowerzysta straci prawo jazdy na samochód?

Niezapomniane wielkanocne śniadanie. Pomysły na piękne ozdobienie talerzy i sztućców

Niezapomniane wielkanocne śniadanie. Pomysły na piękne ozdobienie talerzy i sztućców