Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 4.10.2023. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć

Akademia NFZ publikuje posty, które dotyczą zdrowego stylu życia, diet, ćwiczeń, szkoleń oraz tematycznych aplikacji mobilnych. W ten sposób można zdobyć wiedzę na temat szeroko pojętej ochrony zdrowia. Zobacz, jakie materiały będą dla Ciebie przydatne.

Nowe informacje od Akademii NFZ

🎀 Profilaktyka raka piersi. Te badania wykonuj regularnie Drogie Panie, październik to miesiąc profilaktyki raka piersi. Chcielibyśmy podkreślić, jak ważne są regularne badania piersi. Rak piersi w początkowym stadium często nie daje żadnych objawów. Wcześnie wykryty jest niemal w 100% uleczalny. 📊 W Polsce rocznie diagnozuje się około 20 tysięcy przypadków tej choroby – to ogromna liczba. W pierwszą #ŚrodazProfilaktyką tego miesiąca zachęcamy Was do systematycznych badań kontrolnych. 🧐 Jakie badania warto wykonać? Jakie zmiany na skórze mogą zaniepokoić? Czy nadwaga i otyłość przyczyniają się do powstawania raka piersi? 💬 Odpowiedzi na te pytania oraz wiele cennych informacji znajdziecie w rozmowie z dr n. med. Romanem Dubiańskim, onkologiem klinicznym z Kliniki Nowotworów Piersi i Chirurgii Rekonstrukcyjnej w Narodowym Instytucie Onkologii im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie. Zachęcamy do obejrzenia naszego filmu: „Profilaktyka raka piersi. Te badania rób regularnie.” 👇 Pamiętajcie, regularne badania profilaktyczne oraz samobadanie piersi są kluczowe. Instrukcję samobadania znajdziecie również w ulotce NFZ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/ Badajcie się systematycznie, dbajcie o swoje zdrowie! 🎀 #ProfilaktykaRakaPiersi #ZdroweKobiety #BadaniaProfilaktyczne #mammografia #mammobus #usgpiersi #piersi #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #zdrowiekobiety Ministerstwo Zdrowia

🦷 DENTOBUS 👧🧒 Mobilny gabinet dentystyczny dla dzieci i młodzieży _ ​ ​ 👩‍🔬 Najczęstszą przyczyną 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗼𝗳𝗼𝗯𝗶𝗶 (lękiem przed wizytą u dentysty) są przykre doświadczenia z czasów dzieciństwa. 👩‍🔬 Negatywne przeżycia najczęściej są skutkiem bolesnego zabiegu w gabinecie dentystycznym. 👩‍🔬 Kontrola stomatologiczna u dzieci powinna odbywać się co najmniej raz w roku. 👩‍🔬 Regularne wizyty u stomatologa sprawią, że nie będzie on budził u dziecka tak negatywnych odczuć. _ ​ ​ 🚐 𝗗𝗲𝗻𝘁𝗼𝗯𝘂𝘀 to w pełni wyposażony mobilny gabinet stomatologiczny dla dzieci i młodzieży. 🚐 Dociera również do mniejszych miejscowości, w których nie ma stacjonarnego gabinetu stomatologicznego 𝗱𝗹𝗮 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝗶 𝗺ł𝗼𝗱𝘇𝗶𝗲𝘇̇𝘆. 🚐 Leczenie w nim jest bezpłatne, tak 𝗷𝗮𝗸 𝘄 𝗴𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁𝗮𝗰𝗵 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗿𝗻𝘆𝗰𝗵, które mają umowę z NFZ. _ ​ ​ 🦷 Podczas pierwszej wizyty dentysta przeprowadza badanie kontrolne. 🦷 Rodzice dostają szczegółową ocenę stanu zębów dzieci wraz z dalszymi zaleceniami. 🦷 Mogą je zrealizować w innym gabinecie lub podczas następnej wizyty w dentobusie. _ ​ ​ 💻 Sprawdź: 📌 jak skorzystać z dentobusu 📌 mapę postoju dentobusów 👉 https://pacjent.gov.pl/zapobiegaj/leczenie-w-dentobusie _ ​ ​ 💙 #NFZ zaprasza do mobilnej strefy #Zdrowe_Życie 7-8.10 w #Warszawa. ​ ​ 🚌 w ten weekend dentobus będzie czekał na dzieci 👧🧒 👉 Odwiedź nasze stoiska, a w dentobusie sprawdź stan zębów dziecka (badanie dla dzieci do 18 r.ż.). ​ ​ ℹ Więcej informacji o wydarzeniu na FB #AkademiaNFZ. ​ ​ #dentobus #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

🆕 Nowa aplikacja #ZUS dla lekarza 🆓 Zakład Ubezpieczeń Społecznych przygotował bezpłatną aplikację mobilną mZUS dla Lekarza. 📲🖥 Za pośrednictwem aplikacji mZUS dla Lekarza można: ▶️ wystawić lub anulować e-ZLA, ▶️ wyświetlić szczegóły złożonych wystawionych zaświadczeń lekarskich e-ZLA, ▶️ wyświetlić szczegóły zaświadczeń lekarskich e-ZLA pacjenta, wystawionych również przez innych lekarzy, ▶️ na potrzeby wystawiania e-ZLA pobrać dane pacjenta oraz jego pracodawców, a także dane członków rodziny, których pacjent zgłosił do ubezpieczenia zdrowotnego, ▶️ ustawić, zmienić lub dodać na czas trwania sesji nowe miejsce udzielania świadczeń zdrowotnych, ▶️ skontaktować się telefonicznie z infolinią ZUS (Centrum Obsługi Telefonicznej), ▶️ wyświetlić komunikaty dla aplikacji mZUS dla Lekarza i powiadomienia PUE. 👉 Aplikację można pobrać z oficjalnych sklepów Google Play oraz App Store. #NFZ #AkademiaNFZ #zus #mz Ministerstwo Zdrowia Zakład Ubezpieczeń Społecznych #aplikacjamobilna

📆 Miesiąc Profilaktyki Raka Piersi 🎀 Profilaktyka dla każdej z NAS. _ ​ ​ 🚺 Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w Polsce. 🚺 Najwięcej zachorowań wykrywa się u kobiet między 50 a 70 r.ż. 🚺 Problem dotyczy jednak wszystkich kobiet. 🚺 Już po 20 r.ż. dbaj o piersi profilaktycznie. _ ​ ​ 👩‍🦱👩‍🦳 Masz 50-69 lat? ➦ Wykonaj mammografię w ramach programu profilaktycznego raka piersi NFZ. ​ ​ ​ 👱‍♀️👵 Masz mniej niż 50 lub więcej niż 69 lat? ➦ Możesz wykonać bezpłatnie USG piersi i mammografię poza programem. ​ ​ ​ 👱‍♀️👩‍🦱👩‍🦳👵 Kobiety w każdym wieku powinny: ➦ obserwować swoje ciało i raz w miesiącu (najlepiej 3-5 dni po miesiączce) wykonywać samobadanie piersi ➦ prowadzić zdrowy tryb życia. _ ​ ​ ❓ Nie wiesz jak: 🆘 skorzystać z programu profilaktycznego raka piersi NFZ? 🆘 zrobić bezpłatnie USG piersi i mammografię poza programem? 🆘 wykonać samobadanie piersi? 🆘 jeść zdrowo oraz podjąć aktywność fizyczną? ​ ​ 💬 Odpowiemy na wszystkie pytania. ♀ U nas październik jest różowy 🎀 🔜 Profilaktyka dla każdej z NAS. 🚺 ​ ​ #mammografia #mammobus #usgpiersi #piersi #badajsię #AkademiaNFZ #NFZ #DietyNFZ #zdrowiekobiety Ministerstwo Zdrowia

🎗 Zdrowa wątroba 🛡 Profilaktyka #WZW #HCV _ ​ ​ 🟡 Wątroba w przeciwieństwie do innych narządów nie boli. Nie poczujesz, że dzieje się z nią coś niepokojącego. 🟡 Istnieje 5 głównych szczepów wirusa zapalenia wątroby (WZW), potocznie nazywanego żółtaczką. Najgroźniejsze są wirusowe zapalenia wątroby typu B i C. Prowadzą do marskości wątroby, a nawet zgonu. _ ​ ​ ​ ​ 📊 Według najnowszych danych Polskiej Grupy Ekspertów HCV szacuje się, że wirusem HCV zakażonych jest około 150 tys. dorosłych osób. Niestety tylko 20% z nich wie o swojej chorobie. 🔸 90% Polaków nigdy nie wykonało badań diagnostycznych w kierunku Wirusowego Zapalenia Wątroby. 🔸 W celu wykrycia zakażenia wirusem HCV można wykonać test kasetkowy anty-HCV (wynik w 15 min) lub standardowe badanie krwi na obecność przeciwciał anty-HCV. Badanie to może zlecić lekarz POZ. _ ​ ​ ​ ​ ℹ️ U około 80 proc. osób zakażenie 𝗛𝗖𝗩 przebiega bezobjawowo. Mogą jednak pojawiać się takie objawy jak: 🔸 zmęczenie, 🔸 utrata apetytu, 🔸 odbarwione stolce 🔸 zażółcenie białek oczu. Okres wylęgania choroby wynosi do 6 miesięcy. ​ ​ 🟡 Na 𝗪𝗭𝗪 𝘁𝘆𝗽𝘂 𝐂 nie ma szczepień, ale leki dają 98-100% skuteczność wyleczenia! _ ​ ​ ​ ​ 🎥 W naszym materiale filmowym (link zostawiamy w komentarzu) 👉 znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania: ▪ jak sprawdzić, czy jest się zakażonym, ▪ jakie wykonać badania ▪ jak postępować aby się nie zarazić. 👩‍⚕ Na pytania odpowiada lek. med. Wiesława Błudzin konsultant wojewódzki w dziedzinie chorób zakaźnych. _ ​ ​ ​ ​ 📑 Ważne informacje znajdziesz w naszej ulotce ⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/profilaktyka-wzw-sroda-z-profilaktyka-w-ow-nfz,620.html ​ ​ #profilaktyka #chorobyzakaźne #wzw #HCV #WZW #zapaleniewątroby #żółtaczka #NFZ #AkademiaNFZ #MZ Ministerstwo Zdrowia

🌱 DASH Wege. Wprowadzi Cię w świat diet roślinnych. Dziś obchodzimy Dzień Wegetarianizmu 💚 Dlaczego warto dać szansę diecie wege? 🥦 Zdrowie i Witalność: Dieta wegetariańska obfituje w warzywa, owoce, orzechy i ziarna. To źródło cennych składników odżywczych, które wspierają naszą kondycję i dodają nam energii. 🥘🥗 Dieta wegetariańska to nie tylko sałatki! Znajdziesz w niej niekończący się wachlarz smaków - od egzotycznych dań po tradycyjne przepisy. 🍎Portal dietetyczny https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/wege oferuje nie tylko inspiracje, ale także konkretne jadłospisy w różnych kalorycznościach, które pozwolą Ci cieszyć się smakiem i zdrowiem jednocześnie. 🆓️ Wszystkie jadłospisy na portalu są bezpłatne, również po zalogowaniu. Każdy zawiera przepisy na 28 dni, od 3 do 5 posiłków dziennie do wyboru. 🍎🥝 🤔 Wiele osób martwi się, że przechodząc na dietę wegetariańską nie zapewni sobie odpowiedniej ilości i jakości białka. Jednak łącząc różne aminokwasy egzogenne pochodzące z pożywienia, organizm bez problemu jest w stanie zsyntetyzować ten ważny makroskładnik budulcowy. ❗ Ważne jest zatem, aby dieta była urozmaicona i zbilansowana. 🍶🫘 ... aby zapewnić odpowiednią ilość i jakość 𝗯𝗶𝗮ł𝗸𝗮 𝘄 𝗱𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘀́𝗹𝗶𝗻𝗻𝗲𝗷 należy uwzględniać warzywa strączkowe, zboża, soję i tofu, orzechy i nasiona np. konopi, siemienia lnianego, szałwii hiszpańskiej 🥦🥛 ...aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na 𝘄𝗮𝗽𝗻́ 𝘄 𝗱𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘀́𝗹𝗶𝗻𝗻𝗲𝗷, zaleca się łączenie w menu różnych źródeł wapnia np. 𝘄𝘇𝗯𝗼𝗴𝗮𝗰𝗮𝗻𝘆 𝗻𝗮𝗽𝗼́𝗷 𝗿𝗼𝘀́𝗹𝗶𝗻𝗻𝘆, 𝗺𝗮𝗸, 𝘀𝗲𝘇𝗮𝗺, 𝘁𝗼𝗳𝘂, 𝗯𝗶𝗮ł𝗮 𝗳𝗮𝘀𝗼𝗹𝗮, 𝗷𝗮𝗿𝗺𝘂𝘇̇, 𝗻𝗮𝘁𝗸𝗮 𝗽𝗶𝗲𝘁𝗿𝘂𝘀𝘇𝗸𝗶. 🥬🥜...𝗱𝗼 𝗴ł𝗼́𝘄𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘇́𝗿𝗼́𝗱𝗲ł 𝗿𝗼𝘀́𝗹𝗶𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵 𝘇̇𝗲𝗹𝗮𝘇𝗮 zaliczamy: rośliny strączkowe tj. fasola, soczewica, cieciorka, soja, tofu oraz warzywa zielone, orzechy i pestki, produkty pełnoziarniste i niektóre owoce suszone oraz produkty wzbogacane. 🍊 biodostępność żelaza z produktów roślinnych zwiększymy spożywając produkty bogate w witaminę C. 🥒🌶🥬 Potrzebujesz wege inspiracji❓ Zapraszamy na https://diety.nfz.gov.pl/, gdzie znajdziesz przepisy i porady, które ułatwią Ci rozpoczęcie przygody z dietą wegetariańską. To doskonała okazja, by odkryć nowe smaki, dbać o zdrowie, i wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu! Podziel się z nami swoimi ulubionymi wegetariańskimi przepisami i pomysłami na dania. Razem możemy świętować Dzień Wegetarianizmu i inspirować innych do zdrowszych wyborów żywieniowych. 🌿💪 #DzieńWegetarianizmu #WegeDieta #ZdroweOdżywianie #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #MZ #DASH #DASHWege

🚌 Tak było w sobotę w #StarogardGdański👇 📣 Wydarzeniu towarzyszyły atrakcje dla najmłodszych oraz badania, konsultacje i pomiary zdrowotne. To strefa #profilaktyki. 📌 Zapraszamy również w niedzielę. Przyjdź do stefy #ZdroweŻycie na Rynek w Starogardzie Gdańskim 📅 1 października (niedziela) ⏰ 10:00-19:00 i upewnij się, że jesteś zdrowy. 💙 #NFZ zaprasza ​do stoiska, gdzie: ​ ​ 🔹 skonsultujesz z farmaceutą przyjmowane leki 🔹 założysz Internetowe Konto Pacjenta #IKP ​ ​ 🔹 wyrobisz od ręki kartę #EKUZ ​ ​ 🔹 otrzymasz informacje o programach profilaktycznych i miejscach ich realizacji ​ ​ 🔹 porozmawiasz o #profilaktyce ​ 🔹 skorzystasz z porady #dietetyk ​ ​ 🔹 doradca zapozna cię z zaletami diety #DASH i pokaże, jak łatwo jest korzystać z portalu #DietyNFZ ​ 🔹 wykonasz mammografię na #NFZ w mammobusie (badanie dla pań w wieku 50-69 lat). 🔹 w dentobusie sprawdzisz stan zębów dziecka (badanie dla dzieci do 18 r.ż.). 🦷 Zakres świadczeń wykonywanych w dentobusie jest bardzo szeroki, niewiele mniejszy niż w gabinecie stomatologicznym: • przegląd dentystyczny • ustalenie planu leczenia • fluoryzacja • leczenie specjalistyczne, w tym leczenie próchnicy • instruktaż higieny jamy ustnej, np. nauka prawidłowego szczotkowania zębów. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Co jeszcze oferuje mobilna strefa zdrowia? ​ ​ 🔸 porady kardiologiczne i pulmunologiczne ​ ​ 🔸 profilaktyka chorób zakaźnych ​ ​ 🔸 konsultacje z fizjoterapeutą ​ ​ 🔸 badanie dermatoskopem ​ ​ 🔸 zapobieganie wadom postawy ​ ​ 🔸 profilaktyka uzależnień ​ ​ 🔸 przegląd lekowy z farmaceutą ​ ​ 🔸 warsztaty pierwszej pomocy. Odwiedź strefę #ZdroweŻycie, przyjdź na bezpłatne badania profilaktyczne. #profilaktyka #DietyNFZ #EKUZ #mammografia #dentobus #AkademiaNFZ #mojeIKP #ZdroweZycie #PZU #MZ #NFZ #AkademiaNFZ #amazonki

🎧 Dzień Podcastów - Słuchajmy Razem! 🎤 🗓 30 września to Międzynarodowy Dzień Podcastów, a my mamy dla Was coś wyjątkowego! 🌟 Narodowy Fundusz Zdrowia prezentuje cykl podcastów edukacyjnych - "Lepiej wiedzieć profilaktycznie". 📚 To źródło inspiracji i cennej wiedzy, które pomoże Wam zadbać o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🌱 Co znajdziecie w naszych podcastach? 🤔 🩺 Ekspertów z różnych dziedzin, którzy dzielą się wiedzą na temat zdrowia i profilaktyki. 🗣️ Inspirujące rozmowy, które mogą wpłynąć pozytywnie na Wasze życie. 💡 Tematy związane ze zdrowym stylem życia, od diety po aktywność fizyczną. 🔬 Wskazówki dotyczące profilaktyki nowotworów i innych chorób. 🧘 Zdrowie emocjonalne jako istotny element naszego dobrostanu. Zapraszamy Was na nasz kanał YouTube Akademia NFZ, gdzie dostępnych jest już 30 podcastów, obejmujących 5 najważniejszych bloków tematycznych. 💪 🎧 𝙇𝙚𝙥𝙞𝙚𝙟 𝙒𝙞𝙚𝙙𝙯𝙞𝙚𝙘́ 𝙋𝙧𝙤𝙛𝙞𝙡𝙖𝙠𝙩𝙮𝙘𝙯𝙣𝙞𝙚 1. Otyłość 2. Aktywność fizyczna 3. Onkologia 4. Emocje 5. Zdrowie mężczyzn Razem z nami uczcie się, jak dbać o zdrowie i w pełni cieszyć się życiem! 👉https://akademia.nfz.gov.pl/kategoria-multimediow/podcasty/aktywnosc-fizyczna/ #DzieńPodcastów #PodcastyNFZ #ProfilaktykaZdrowotna #LepiejWiedziećProfilaktycznie #ZdrowyStylŻycia #Zdrowie #NFZ #AkademiaNFZ #MZ #MiędzynarodowyDzieńPodcastów #EdukacjaZdrowotna #NarodowyFunduszZdrowia

🚌 W ten weekend w Starogardzie Gdańskim spotkaj się z #Amazonki. ​ ​ Październik to miesiąc profilaktyki raka piersi. W strefie #ZdroweŻycie" skorzystasz z bezpłatnych porad Amazonek, oraz wykonasz mammografię na #NFZ w mammobusie (badanie dla pań w wieku 50-69 lat). Starogardzkie Stowarzyszenie "AMAZONKA" zaprasza Cię na: ▶️ instruktaż samobadania piersi na fantomach ▶️ rozmowy na temat akcji profilaktycznych prowadzonych przez Amazonki wśród zdrowych kobiet ▶️ porady dla osób, u których zdiagnozowano nowotwór piersi, potrzebują wsparcia przed i po operacji. 👉 Przyjdź koniecznie, przyprowadź mamę, żonę, babcię, córkę: 📌 Rynek w Starogardzie Gdańskim 📅 30 września (sobota) i 1 pażdziernika (niedziela) ⏰ 10:00-19:00 Co jeszcze oferuje mobilna strefa zdrowia? 📣 Zapraszamy wszystkich na bezpłatne konsultacje i porady zdrowone: ​ ​ ​ ​ ​ 🔸 porady kardiologiczne i pulmunologiczne ​ ​ 🔸 profilaktyka chorób odkleszczowych ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🔸 profilaktyka chorób zakaźnych ​ ​ 🔸 konsultacje z fizjoterapeutą ​ ​ 🔸 badanie dermatoskopem ​ ​ 🔸 zapobieganie wadom postawy ​ ​ 🔸 profilaktyka uzależnień ​ ​ 🔸 przegląd lekowy z farmaceutą ​ ​ 🔸 warsztaty pierwszej pomocy. _ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 💙 #NFZ zaprasza ​do stoiska, gdzie: ​ ​ ​ ​ 🔹 skonsultujesz z farmaceutą przyjmowane leki ​ ​ 🔹 założysz Internetowe Konto Pacjenta #IKP ​ ​ 🔹 wyrobisz od ręki kartę #EKUZ ​ ​ 🔹 otrzymasz informacje o programach profilaktycznych i miejscach ich realizacji ​ ​ 🔹 porozmawiasz o #profilaktyce ​ 🔹 skorzystasz z porady dietetycznej #dietetyk ​ ​ 🔹 doradca zapozna cię z zaletami diety #DASH i pokaże, jak łatwo jest korzystać z portalu #DietyNFZ ​ 🔹 w dentobusie sprawdzisz stan zębów dziecka (badanie dla dzieci do 18 r.ż.). 🦷 Zakres świadczeń wykonywanych w dentobusie jest bardzo szeroki, niewiele mniejszy niż w gabinecie stomatologicznym: • przegląd dentystyczny • ustalenie planu leczenia • fluoryzacja • leczenie specjalistyczne, w tym leczenie próchnicy • instruktaż higieny jamy ustnej, np. nauka prawidłowego szczotkowania zębów. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 📣 Wydarzeniu będą towarzyszyły atrakcje dla najmłodszych. #profilaktyka #DietyNFZ #EKUZ #mammografia #dentobus #AkademiaNFZ #mojeIKP #ZdroweZycie #PZU #MZ #NFZ #AkademiaNFZ #amazonki