Jak nie dać się zmarszczkom?

Ewa Kurzyńska
sxc.hu
Rozmowa z dr n. med. Danutą Myłek, dermatologiem.

- Czy można spowolnić procesy starzenia, które powodują m.in. powstawanie zmarszczek?
- Z naturą nie da się wygrać i nie należy się łudzić, że unikniemy zmarszczek. W tej kwestii kluczową sprawę odgrywa genetyka.

Jeżeli kobieta pochodzi z rodziny, w której czas jest dla pań łaskawy, to ma duże szanse, że zmarszczki pojawią się u niej później niż u rówieśniczek. Nie znaczy to jednak, że nie mamy wpływu na wygląd i atrakcyjność. Można zrobić wiele, by cera promieniała zdrowiem i urodą przez długie lata.

- Jest uniwersalna recepta na atrakcyjny wygląd skóry?

Uważam, że dla urody niezwykle ważna jest dieta. Gdybym miała wymienić pięć produktów, które pomagają zatrzymać młodość, to postawiłabym na: owoce, warzywa, nasiona oleiste, kasze i ryby. Równie ważny jest sen. Niedosypianie odbija się na twarzy od razu.
Kolejna sprawa to rezygnacja z palenia. Kobiety często nie mają pojęcia, jak bardzo ten nałóg postarza. Negatywne skutki widać już po 40. roku życia. Skóra palaczek staje się żółta, gruba,szybciej pojawiają się na niej zmarszczki.

- Czy to prawda, że nic tak nie przyspiesza starzenia, jak regularne opalenie się?
- Tak. Przez tysiące lat to jasna, alabastrowa karnacja była wiodącym kanonem urody. Dopiero od kilku dziesięcioleci opaleniznę uważa się za bardziej atrakcyjną.

Tyle że opalanie zaburza procesy regeneracyjne DNA skóry. W dodatku sprzyja jej wysuszaniu. Efekt? Szybsze starzenie się skóry. Dlatego kobiety, które chcą opóźnić pojawienie się zmarszczek, powinny latem stosować na twarz kremy lub podkłady z filtrami UV.

- Reklamy obiecują, że dzięki kremom przeciwzmarszczkowym będziemy wyglądać młodziej. Czy to możliwe?

- Mam mieszane uczucia co do cudownych właściwości kremów. Osobiście stosuję te zawierające argininę i kwas moczowy, gdyż to składniki, które potrafią wchłaniać wodę do komórek i po ich zastosowaniu skóra faktycznie wygląda lepiej.

Natomiast w przypadku pielęgnacji skóry częstym błędem jest stosowanie mydła do mycia twarzy. Ma ono odczyn zasadowy. Tymczasem skóra ma kwaśne PH i takich kosmetyków potrzebuje.

- Warto sięgać po suplementy w tabletkach, które zawierają np. kwas hialuronowy?

- Kwas hialuronowy, który jest ważnym składnikiem skóry, znajdziemy m.in. w galarecie. Jeżeli które dba o to, co je, nie ma potrzeby sięgać po suplementy w tabletkach.

Bo zarówno witaminy, jak i minerały wchłaniają się najlepiej, jeżeli są dostarczane organizmowi wraz z pożywieniem.

W innej sytuacji, gdy codzienne menu jest źle zbilansowane, można pomyśleć o suplementacji. Ale na cuda bym nie liczyła. W przypadku kwasu hialuronowego lepsze efekty da zabieg polegający na wstrzykiwaniu go w twarz.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3