Z uporem maniaka zachęcamy do ruszenia się z fotela. Organizujemy wycieczki szlakami turystycznymi, łączymy ruch i wiedzę - zapewnia Zofia Górkiewicz, założycielka klubu. - Preferujemy każdą formę ruchu. Ostatnio całą grupą uczestniczyłyśmy w kursie tańca relaksacyjnego. Bierzemy udział we wszystkich imprezach organizowanych przez Gryfiński Dom Kultury.
- Mówiąc o spacerze nie można pominąć, uprawianego z zapałem przez naszych członków, marszu z kijkami - dodaje Wanda Chruścicka. - Nord walking zawojował świat. Uprawiać go może każdy, bez względu na kondycję. Poprawia sylwetkę, dotlenia organizm, zwiększa odporność, wzmacnia mięśnie. Nie obciąża stawów ani kręgosłupa.
Warto jednak pamiętać, że tego typu marsze powinno zacząć się z instruktorem, lub przynajmniej z teoretycznym przygotowaniem, aby stosować prawidłową technikę chodu. Dlatego członkowie klubu zapraszają do siebie w każdą sobotę o godz. 14.30 do Klubu Nauczyciela przy ul. Kościuszki w Gryfinie. Można dzwonić, tel. 500 310 166 lub 601 457 606.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
