Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zdrowa i zbilansowana dieta przede wszystkim! Otyłość to...
fot. pexels.com

Dziesięć przykazań zdrowego serca z okazji Tygodnia dla Serca

1. Nie będziesz jadł tłustych rzeczy

Zdrowa i zbilansowana dieta przede wszystkim! Otyłość to wielki wróg nie tylko zdrowego serca, ale także innych narządów, dlatego należy pamiętać o tym, by unikać przede wszystkim złego cholesterolu, tłuszczów nasyconych i soli. Świeże i zdrowe posiłki 4-5 razy dziennie; owoce i warzywa, zioła, chude mięso, produkty pełnoziarniste, ryby, oliwa z oliwek. Unikanie jedzenia fast food’ów, to podstawa.

Sprawdź: Jak waga dietetyczna analizująca 999 produktów pomaga utrzymać prawidłową dietę?

Zobacz również

Niezwykły neowitraż w sanktuarium na Świętym Krzyżu [ZDJĘCIA]

Niezwykły neowitraż w sanktuarium na Świętym Krzyżu [ZDJĘCIA]

Chcieli pomóc koleżance, a stracili pieniądze. To było oszustwo na "BLIK-a"

Chcieli pomóc koleżance, a stracili pieniądze. To było oszustwo na "BLIK-a"

Polecamy

Czworo dzieci przygniecionych przez gałąź. Wypadek na wycieczce do lasu

Czworo dzieci przygniecionych przez gałąź. Wypadek na wycieczce do lasu

Suplement diety doprowadził do śmierci 5 osób! Jest stosowany w Polsce

Suplement diety doprowadził do śmierci 5 osób! Jest stosowany w Polsce

Świętą w zachodniopomorskim będą wiosenne, ale po świętach przyjdzie do nas jesień

Świętą w zachodniopomorskim będą wiosenne, ale po świętach przyjdzie do nas jesień