Dmuchawka koronawirusowa do ćwiczeń oddechowych pomoże w razie zapalenia płuc. Można ją zrobić w domu, ale też kupić przez internet

Wielkim powodzeniem cieszył się nasz materiał o dr. Macieju Jędrzejce i jego radach związanych z pandemią koronawirusa.

Wszystkie rady można przeczytać tutaj:
Dr Maciej Jędrzejko: Jak przygotować organizm na atak choroby wywołanej koronawirusem

Wśród wielu cennych i praktycznych rad, jakich udziela w związku z pandemią koronawirusa dr n med. Maciej Jędrzejko, jedna wzbudziła szczególne zainteresowanie.

Dotyczyła przygotowania w warunkach domowych urządzenia do ćwiczeń oddechowych, tzw. dmuchawki/dmuchajki.

Przygotuj w domu prostą DMUCHAWKĘ/DMUCHAJKĘ do ćwiczeń oddechowych w razie zapalenia płuc.

Najprostsza dmuchawka to :

• Butelka pet po wodzie mineralnej.
• Rurka gumowa o wąskim przekroju - taka jak rurka od zestawu kroplówki, albo taka, jakiej używają akwaryści do napowietrzania.

Butelkę napełnić do 3/4, zakręcić. W nakrętce zrobić dziurkę, wsadzić rurkę aż do dna butelki i gotowe. System nie może być zbyt szczelny, żeby powietrze, które wdmuchujesz mogło z lekkim oporem uciekać.
Profesjonalne dmuchawki do ćwiczeń oddechowych znajdziecie w sieci.
W razie zapalenia płuc wykonujcie ćwiczenia oddechowe - około 10 wydechów do rurki co 1-2 godziny. Dla osoby zdrowej to całkiem męczące, a co dopiero dla chorej. Ale im szybciej się nauczycie, tym lepiej dla Was. Nauczcie tego osoby starsze i wytłumaczcie po co to (ŻEBY ROZPRĘŻAĆ CHORE PŁUCA).

W internetowych sklepach można znaleźć dmuchawki do ćwiczeń oddechowych. Używane są one przez logopedów dziecięcych. Takie "zabawki logopedyczne" mają postać rurki, przez którą dmucha się powietrze utrzymujące w górze piłeczkę styropianową. Zadaniem jest tak kontrolować wydech, żeby jak najdłużej utrzymać piłeczkę w górze. Najprostsze dmuchawki kosztują niespełna 10 zł. Można kupić też bardziej zaawansowane dmuchajki, za ok. 50 zł. Pozwalają one na kontrolowanie oddechu i wydłużanie fazy wydechowej, a także umożliwiają ustalenie prawidłowego toru oddechowego.

Producent jednej z nich tak opisuje sposób użycia i zasadę działania: Bierzemy głęboki wdech i wdmuchujemy zgromadzone powietrze do otworu znajdującego się w dmuchajce, starając się by wydech ten był jak najdłuższy i nieprzerywany. Jednocześnie koncentrujemy się, by wydychany strumień powietrza uniósł i podtrzymywał styropianową piłeczkę tuż nad czerwoną podstawą. Kiedy skończy się zapas zgromadzonego powietrza kończymy ćwiczenie - nie dobieramy dodatkowego powietrza.

Pobierz bezpłatną aplikację Dziennika Zachodniego i bądź na bieżąco!
Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.