Czytanie książek

Jedna z najbardziej znanych i, jak się okazuje, najbardziej skutecznych metod, czyli czytanie książek. W formie cyfrowej lub papierowej – to zależy tylko od waszych preferencji. Podczas czytania łatwo przenieść się myślami do miejsca, w którym toczy się akcja. To z kolei powoduje, że przez jakiś czas w ogóle nie zwracamy uwagi na świat zewnętrzny – i o to chodzi!