Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów
3 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Brak wystarczającej ilości snu wpływa negatywnie na...
fot. Kirill Ryzhov/123rf.com

Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny

Obniżony poziom odporności

Brak wystarczającej ilości snu wpływa negatywnie na funkcjonowanie systemu immunologicznego (odpornościowego). Udowodniono to w 2012 r., przeprowadzając badania na grupie 24 osób (11 mężczyznach i 13 kobietach). W ramach badania podano im szczepionkę przeciw H1N1 (wirusowi świńskiej grypy). Wówczas wykazano, że sen wspiera odpowiedź układu immunologicznego na antygen wirusowy. W praktyce oznacza to, że szczepionka znacznie lepiej spełniała swoją funkcję w przypadku osób wyspanych. Pozwala to wysnuć wniosek, że deprywacja snu może skutkować zwiększoną wrażliwością organizmu na działanie drobnoustrojów chorobotwórczych.

Zobacz również

Olsztyńskie kąpieliska gotowe na sezon letni 2024

Olsztyńskie kąpieliska gotowe na sezon letni 2024

Artur Rojek dołącza do gwiazd Kortowiady 2024!

Artur Rojek dołącza do gwiazd Kortowiady 2024!

Polecamy

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Mahonia już zaczyna kwitnąć. Sprawdź, kiedy ją przyciąć

Najpiękniejsze jajka do święconki. Barwienie jajek w cebuli to hit na Wielkanoc 2024!

Najpiękniejsze jajka do święconki. Barwienie jajek w cebuli to hit na Wielkanoc 2024!

LM piłkarzy ręcznych. Polski akcent w drużynie z Paryża. ''Chętnie wracam do Płocka''

LM piłkarzy ręcznych. Polski akcent w drużynie z Paryża. ''Chętnie wracam do Płocka''