Tematem przewodnim najbliższych warsztatów będzie praca z obszarem bioder. Wystarczy zabrać ze sobą wygodny strój i matę lub koc oraz pozytywne nastawienie.
O godz.10.15 nastąpi przywitanie, następnie zostanie omówiony regulamin warsztatów. O 10.30 rozpocznie się sesja "Joga otwarte biodra - Odważne kroczenie w życiu", która potrwa do godz. 12. Prowadzi ją Małgorzata Osostowicz ze szczecińskiej Szkoły Jogi Jurka I Ałły Jaguckich.
Podstawą zajęć będzie praca z obszarem bioder, głównie w pozycjach stojących. Organizatorzy zapewniają, że ćwiczenia przygotowane są dla osób początkujących i łatwo je wykonać, nie wymagają szczególnych predyspozycji ani dużego wysiłku, a co najważniejsze, odpowiednio wykonane dadzą lekkiego kroku i pewności siebie.
O 12 będzie można posłuchać 45-minutowego wykładu Anny Grzechowiak pt. "Jak pożywienie wpływa na ciało". Będzie on poświęcony świadomemu odżywianiu, wpływowi diety na kondycję psychofizyczną organizmu, nasze samopoczucie i zdrowie.
Warsztaty jogi będą prowadzone w każdą niedzielę do 26 lipca. Spotkania są częścią ogólnopolskiej akcji Joga w Parku, która organizowana jest także do sześciu innych polskich miastach.
Joga nie będzie jedyną atrakcją projektu. Uczestnicy spotkań dowiedzą się także jak odkryć radosne emocje i czerpać radość z życia, odbędą się warsztaty taneczne, relaksacyjne i masażu oraz wykłady o zdrowym stylu życia.
Wszystko to ma być inspiracją do pozytywnych zmian. Dla uczestników zajęć przygotowano konkursy, w których będzie można zdobyć atrakcyjne nagrody: maty do jogi i książki z przepisami.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
