Anna Popek w tym roku kończy 50 lat! Jaki jest sekret jej młodego wyglądu i świetnej formy?

Ewa ŁukomskaZaktualizowano 
Ma 50 lat, a wygląda na wiele mniej. Znana jest z prowadzenia zdrowego stylu życia, taka tematyka towarzyszy jej też w pracy. Anna Popek w TVP1 prowadzi program „Po prostu zdrowie”. ZOOM
Prowadzi zdrowy styl życia, ale - jak sama mówi - nie jest w tej kwestii ortodoksyjna. Znana prezenterka Anna Popek opowiada o swoich zwyczajach i doświadczeniach.

ZOBACZ: Sekret świetnego wyglądu Anny Popek

(Źródło: WideoPortal, Dostawca: TVN)

W prasie i internecie można znaleźć sporo wzmianek na temat prowadzonego przez Panią zdrowego stylu życia. Czy rzeczywiście przywiązuje Pani do tego dużą wagę?

Uważam, że do wszystkiego należy podchodzić z rozsądkiem, a wszystko, co robimy, powinno służyć jakiemuś celowi. Jeśli wiem, że coś jest zdrowe i mi służy, to oczywiście to stosuję. Ale nie jestem ortodoksyjna - jeżeli biorę udział w imprezie, na której podany jest bigos, tort i alkohol, to partycypuję w niej w pełnym wymiarze, bo ważne są dla mnie spotkania z ludźmi, radość z ich radości i korzystanie z życia. Nie mam obsesji na punkcie odchudzania czy uprawiania sportu, ale dbam o to, aby codziennie zrobić coś dobrego dla siebie. Kiedy widzę, że przytyłam - ograniczam jedzenie, zwłaszcza wieczorem, kiedy zauważam, że jestem w gorszej kondycji fizycznej - zaczynam ćwiczyć. Nie jest to jednak cel sam w sobie - moje ciało ma być sprawne, bo chcę tworzyć, działać i pracować.

W jaki sposób dba Pani o zdrowie? Być może ma Pani zwyczaje, które pomagają utrzymać dobrą formę?

Akurat niedawno poczułam, że powinnam trochę intensywniej poćwiczyć, dlatego też od jakiegoś czasu chodzę na zajęcia gimnastyczne - to połączenie baletu, jogi, aerobiku i innych elementów. Przede wszystkim te ćwiczenia nie są nudne. Zajmują godzinę dziennie, a dają mnóstwo satysfakcji z tego, że zmobilizowałam się do wysiłku. Do tych zajęć zachęciła mnie moja młodsza córka, której jestem za to bardzo wdzięczna.

Zdrowie to także piękno. Czy mogłaby Pani podzielić się z naszymi Czytelnikami swoimi sposobami na to, by dobrze się prezentować?

Są to bardzo proste rzeczy. Ludziom często wydaje się, że to operacje plastyczne, drogie zabiegi i ekskluzywne dodatki stanowią o pięknie człowieka, a tak nie jest. Piękno to umiejętność eksponowania tego, co w nas ładne, i ukrywania tego, co mniej atrakcyjne. I zawsze trzeba pamiętać o tym, by mieć wyprostowane plecy i wciągnięty brzuch. Liczy się również wdzięk, który przejawia się odpowiednim zachowaniem - uśmiechem, kulturą, delikatnością.

Prowadzi Pani program „Po prostu zdrowie”. Czy jest to głównie praca, a może w pewnym stopniu również pasja? Czy program dał Pani większą zdrowotną świadomość?

Zdecydowanie tak. Wiadomo, że zawsze muszę się do tych rozmów przygotować i niekiedy jestem naprawdę przerażona tym, jak podstępne potrafią być choroby. Prawdę mówiąc, dzięki programowi uratowałam swoje zdrowie, ponieważ zrobiono mi prześwietlenie, na którym wyszło coś, co sugerowało, że należy natychmiast zadziałać. Udział w programie przydał się zatem również w życiu osobistym. Staram się przynajmniej raz w roku iść z kompletem badań morfologicznych do dobrego lekarza diagnosty, by sprawdził, czy nic złego się nie dzieje. Mam zaprzyjaźnioną lekarkę, do której chodzę już od dłuższego czasu. Zdumiewające jest jednak to, że ta lekarka najczęściej nie zaleca lekarstw. Czasem są to suplementy diety, na przykład witamina E, ale najczęściej jej rady to zmiana trybu życia, mniej stresu. Kiedyś zaleciła mi zapisanie się na zajęcia taneczne, które podziałały znakomicie. Ostatnio sporo się zmieniło. Dzięki temu, że mam inaczej porozkładane obowiązki, znajduję czas na gimnastykę i spacery. Pół godziny dziennie na świeżym powietrzu - chociażby w drodze do pracy, na każdego z pewnością wpłynie pozytywnie. Ważne jest też picie dużej ilości wody - ja piję ciepłą, z cytryną, kroplą octu jabłkowego lub szczyptą soli. Bardzo istotna jest dla mnie również duża ilość snu. Kto mnie zna, ten wie, że po 24 rzadko można mnie spotkać na imprezach - chyba że akurat tańczę, wtedy robię wyjątek. Te elementy są bardzo ważne zarówno dla zdrowia, jak i dla urody.

Wideo

Materiał oryginalny: Anna Popek w tym roku kończy 50 lat! Jaki jest sekret jej młodego wyglądu i świetnej formy? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 12

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

R
Rumcajs

Ania jest rakieta ziemia-powietrze!

G
Gość

Nie powiedział bym, że ta pani nie wygląda na mniej niż 50

i
i Ja

Niczego nie przedawkować no i oczywiście nie jem już od godz.......... 18,00 to zbyt późna na jedzenie
jestem osobą wysportowaną i mam lat ..........? ho, ho, ? potwierdzam, że to jest przepis na młody wygląd .

d
diana

Sekretem młodego wyglądu i świetnej sylwetki jest tylko i wyłącznie aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i stosowanie iqgreen. Podczas kuracji odchudzającej właśnie tym się kierowałam i efekty były oszołamiające. Wydaje mi się, że Anna stosuje dokładnie to samo.

c
czytelnik

ten sekret zna każda celebrytka, operacje, SPAM itd

G
Gość

Jest jak wino.

g
gość

bierze z połykiem 8-)

t
taki tam

dodatkowo wystarczy dbać o siebie

!!!

jw

D
Dobra zmiana!

Brawo PiS !!! CBA i Policja!!!

R
Rumburak

Szarpałby jak komornik szafę

O
Obserwator

Nie ma brzydkich sa tylko biedni

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3