3/12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Jeśli jest to możliwe, za wszelką cenę unikaj sytuacji,...
fot. pixabay.com

2. Unikaj sytuacji, które kojarzą Ci się z paleniem

Jeśli jest to możliwe, za wszelką cenę unikaj sytuacji, które kojarzą Ci się z paleniem. Mowa tu np. o spotkaniach towarzyskich czy przerwach w pracy na „dymka”. Dodatkowo warto nauczyć się odmawiać, co może być szczególnie trudne na początku, zwłaszcza jeśli np. kolega z pracy woła nas na papierosa. Wówczas, gdy nie da się uniknąć takiej sytuacji, warto przygotować sobie coś, czym będziemy mogli zająć sobie ręce. Może to być np. przekąska w postaci pestek dyni czy słonecznika.

Zobacz również

Zobacz nowe znaki drogowe na polskich drogach [ZDJĘCIA]

Zobacz nowe znaki drogowe na polskich drogach [ZDJĘCIA]

League of Legends - jaki prezent dla fana? Poradnik świąteczny - gadżety, akcesoria

League of Legends - jaki prezent dla fana? Poradnik świąteczny - gadżety, akcesoria

Polecamy

Justyna Kowalczyk o macierzyństwie: Milion osób nas straszyło

Justyna Kowalczyk o macierzyństwie: Milion osób nas straszyło

Czad zaatakował przy ulicy Krzywoustego w Kołobrzegu. 10 osób trafiło do szpitala

Czad zaatakował przy ulicy Krzywoustego w Kołobrzegu. 10 osób trafiło do szpitala

Awaria rurociągu na Pomorzanach!

Awaria rurociągu na Pomorzanach!

Dodaj ogłoszenie